Cindy2022-09-22隨着新冠肺炎患者感染人數越來越多，新冠康復患者出現腦霧、反應遲鈍等後遺症都引起關注。不少早期新冠肺炎患者痊癒後，出現不同類型、不同程度的後遺症，這些後遺症被稱為“長新冠”，世衛專家曾定義長新冠指一般是在康復後幾個星期才表現，大約由最初感染的病癥康復後，九十天後才出現的“後遺症”。有見及此，九龍中醫診所將會和大家分享“長新冠”2類患者的調理方向以及康復調理3大原則，最後還有幾款的湯水及茶療作飲食調理輔助。
新冠肺炎後遺症長新冠5種症狀
新冠肺炎輕症康復者的後遺症，其中最常見的包括：
- 異常疲倦感
- 氣喘
- 專注力不集中
- 記憶力變差
- 部份人甚至出現心悸及焦慮等情況
2類長新冠新冠後遺症及調理方向
長新冠新冠肺炎後遺症1. 氣短乏力為主患者
中醫角度看，新冠肺炎康復期，人體的正氣並未完全恢復，根據病人的不同表現，辨證論治。如果病後肺氣虛弱或脾氣受損，出現疲倦乏力、氣喘氣短等症狀，可以歸納為肺脾氣虛或氣陰兩虛的證型，治以補肺健脾或養陰益氣，以伴有不同的症狀區分。
長新冠新冠肺炎後遺症2. 專注力變差患者
如果出現記憶力變差、注意力不集中、心悸等症狀，中醫認為此為心脾兩虛的症狀，是由於病人思慮過度、或病後調理不足，同時多並見病人面色蒼白、萎黃、胃口不佳、腹脹、女士可見月經色淡、量多、甚或崩漏，治以補益心脾養血心悸怔忡、或有虛煩不眠的情況，以滋陰養血安神為治療重點。
中醫建議 康復調理3大原則
- 充足睡眠 避免耗血傷神。新冠肺炎康復後，九龍中醫診所建議大家應該重新檢視自己的日常生活及飲食習慣，應該注意有充足的睡眠時間，減少捱夜及日夜顛倒的情況，以免耗血傷神。
- 清淡飲食。減少體內積熱日常健康飲食，包括不煙酒及以清淡飲食為原則，尤其應該減少煎炸及辛辣的零食及食品減少體內積熱問題。
- 適量運動增加陽氣。康復後，建議患者可以根據自身情況，進行適量運動，也可以幫助肺脾臟腑的恢復。建議康復患者在白天時間運動，多曬太陽以增加體內陽氣，可以減少氣短乏力的情況。
針對長新冠新冠肺炎後遺症3款湯水
1. 五指毛桃淮山玉米鬚扁豆湯
適用人士：最適合康復後，仍然覺得經常感覺精神不佳，容易氣喘、氣短乏力，四肢重墜、大便溏瀉之人士。功效：健脾益氣利濕。
2. 雪梨沙參南北杏湯：氣虛乾咳適用
適用人士：經常覺得氣虛氣不足、咽喉乾、口乾、容易乾咳冇痰之人士。 禁忌：遇冷咳嗽、容易腹脹、便溏、陽虛體質之人士慎用。 功效：補益肺氣、潤肺生津
3. 桂圓大棗寧心湯：專注力差易分心適用
適用人士：適合容易頭暈、專注力不集中、心神不安、健忘、容易出現心悸、失眠之人士。 禁忌：熱性體質、身體有明顯熱象之人士慎用。 功效：補益心脾、寧心安神
