失眠常見的原因主要有精神焦慮、恐懼、興奮等，或是軀體疾病引起的諸如疼痛、瘙癢、鼻塞、咳嗽等，或是因環境因素如生活、工作環境的改變等引起，一般持續時間僅數日至一兩周，在相關病因得到糾正後，睡眠即可恢復正常，對這種失眠勿須過分擔心。

失眠，是许多都市人常出現的症狀，造成的因素很多，包括工作生活壓力大，情緒心理因素，精神焦慮，外在環境因素等皆可能造成失眠的原因。就中醫觀點而言，睡眠和陰陽之間的協調有關，治療會先根據患者的體質、症狀和病因從而對症。

慢性失眠的族群愈來愈多，並且常伴有不同程度的焦慮和憂鬱。對應失眠和慢性失眠可能伴隨的焦慮和憂鬱癥狀，除了服藥和數羊，還能有什麼解方？最新研究已證實，可透過中醫針灸和黃連、酸棗仁等中藥來改善，更沒有一般安眠藥會出現的副作用。