Candice2022-07-12推拿按摩好處多
推拿按摩能夠防病養生、增強體質。
推拿療法又稱“按摩療法”，在中醫學裡有著長久的歴史。透過專業的按摩手法，刺激相應的穴位，幫助經絡的傳導來調節全身，推動經絡氣血的運行，平衡機體失衡的陰陽。由外至內，從而達到氣血運行暢通，調節機體功能、增強體質、治癒疾病，防病養生的一種無創傷的自然療法。
推拿“愈痛愈好”還是“愈痛愈傷”？
部分市民會依賴推拿去放鬆繃緊的肌肉，以為越大力越有用。的確，輕微痛楚可以刺激身體內的止痛物質，從而達到暫時舒緩的作用。不過，如發現按摩需求的力度越來越大，肌肉的狀況極有可能已到達臨界點。長期以錯誤的方式按摩會可能傷害肌肉，造成不可逆轉的纖維化反應。
其實肌肉是有彈性的組織，一些推拿手法如揉、按、拍、捏，都是機械性的外部刺激。一旦用力過猛、刺激過久便會導致肌肉纖維化。而症狀包括：肌肉僵硬、身體對疼痛更加敏感；若果出現以上這種情況，便要立即停止，並且尋求專業醫生或治療師的協助。
中醫推拿不建議加按摩油？
普遍來說，西式按摩一般會要求脫去衣物。而按摩師傅的雙手會大面積直接接觸肌膚，加上適量的精油或乳液作潤滑用途，名減少皮膚因磨擦而引起的不適感。
在中醫角度，則不建議使用精油類的推拿介質，因要防止未知的興奮劑。而中式推拿強調經絡、穴道這類特定位置的加壓、揉捏，以達到放鬆深層肌肉。如肌膚表面太滑在按壓穴道時反而容易失準，所以穿著衣服便能直接進行。
推拿方向順時針、逆時針有不同效果？
專業的中醫推拿醫師會以正確的手法，適當的力度及頻率，給予患者對應的治療。簡單來說，要達到補陽益氣的功效，會在相關的部位及穴位，採用緩慢柔和的摩擦、擠壓等手法，以長時間逆時針順著經絡施力，來刺激氣血運行，增強體質的功效，此為“補氣”；相反，以短時間順時針在經氣脈絡施力，便是“瀉氣”，有消散寒邪的功效。
推拿按摩禁區：肩頸按錯易腦中風
頸部有四條重要的血管，分別是兩條頸動脈和兩條椎動脈。頸動脈的位置在氣管兩側，椎動脈則在頸部後方、脊椎兩側。
頸動脈主要是供應大腦的血液循環，而椎動脈則負責供應小腦及腦幹的血液循環。因為血管較脆弱，若按錯位置，施加了壓力給血管，很可能造成動脈剝離，使血液無法順利流動，引發大面積的腦中風。
