Jackie2025-06-05坐骨神經痛，不僅是「腰痠腳麻」咁簡單！
您是否常感到一陣電流般的痠痛麻感，由腰部一直延伸到臀部、大腿，甚至腳底？當咳嗽、打噴嚏或久坐時，不適感就飆升？這很可能就是「坐骨神經痛」（Sciatica）在作怪！
坐骨神經是人體最長、最粗大的神經，一旦受到椎間盤突出、脊椎退化、骨刺增生或肌肉（如梨狀肌）過度繃緊等問題壓迫，就會引發沿著神經路徑的連串不適，嚴重影響行路和日常生活。
坐骨神經痛常見的「警號」症狀：
- 放射性疼痛： 沿著下背、臀部、大腿後側至小腿及腳掌的麻痛或電擊感。
- 麻木或刺痛感： 腿部或腳部出現針刺、發麻或灼熱感。
- 下肢無力： 走路易疲倦、腳軟，甚至大腳趾活動不靈活。
- 姿勢加重： 坐著、彎腰或搬重物時，疼痛會明顯加劇。
坐骨神經痛睇中醫定西醫好？中醫如何對症下藥？
當出現坐骨神經痛時，不少人會糾結：應該看骨科、神經科、物理治療，還是中醫？
西醫 vs. 中醫：治療思路大不同
治療科別 | 治療重點 | 適用情況 |
骨科/神經科 | 藥物、復健，嚴重者考慮手術（如椎間盤切除） | 結構性嚴重壓迫、確診椎間盤突出等。 |
復健科 | 牽引、電療、深層按摩、運動訓練 | 肌肉緊繃、長期姿勢不良、肌力不足所致。 |
中醫 (木星中醫) | 疏通經絡、活血化瘀、鬆解筋膜/沾黏，內外兼治。 | 藥物復健效果不彰、不想開刀、因筋膜緊繃/輕中度椎間盤突出所致。 |
中醫認為「通則不痛，痛則不通」，坐骨神經痛多數屬於「痹證」、「腰腿痛」範疇，因氣血不暢、經絡受阻或筋膜沾黏而致。
木星中醫診所主張採用標本兼治的策略，從根本上解除神經壓迫。
【木星中醫特色治療】小針刀微創療法：鬆解筋膜、解除壓迫
對於飽受坐骨神經痛折磨，又擔心手術創傷或長期藥物依賴的患者，本診所的中醫小針刀療法是極佳的選擇。
什麼是小針刀？
小針刀結合了傳統中醫針刺與現代微創外科原理。其外型如針，前端有微小刀刃。中醫師會用它精準地刺入引起神經壓迫的深層筋膜、肌肉或軟組織沾黏處，進行微創鬆解，從而解除對坐骨神經的擠壓。
小針刀治療坐骨神經痛的五大優勢：
- 微創無痕： 傷口極小，無需縫合，對身體組織的破壞程度極低。
- 不需開刀： 避免了傳統手術的高費用、長恢復期與身體創傷。
- 恢復期短： 術後只需短暫休息，不影響日常活動。
- 精準靶向治療： 直接針對造成神經壓迫的病灶（如緊繃的梨狀肌或沾黏的筋膜）進行處理。
- 搭配中藥/針灸： 可配合本診所的漢方中藥調理與傳統針灸，全面改善體質、活血通絡，加強療效及減少復發。
適合考慮小針刀的您：
- 長期痠痛麻、藥物和復健效果不顯著。
- 因肌肉或筋膜緊繃引發的神經壓迫。
- 輕中度椎間盤突出或腰椎問題，不想接受開刀治療。
日常預防與舒緩小貼士
除了專業治療，維持正確的生活習慣能有效預防坐骨神經痛復發：
- 避免久坐久站： 每隔 30-60 分鐘起身活動，伸展腰臀。
- 正確姿勢： 保持抬頭挺胸，無論坐臥都避免長時間彎腰或翹腳。
- 適度伸展與鍛鍊： 練習溫和的臀部和腿部伸展，並加強核心肌群訓練（如橋式）。
- 控制體重： 減輕體重可減少脊椎壓力。
如果您正受坐骨神經痛困擾，不要讓痛苦成為日常。木星中醫診所由專業註冊中醫師主理，擅長運用小針刀、針灸等療法為您提供溫和有效的解決方案。
Cyrus