針刺與艾灸相結合的一種方法。又稱針柄灸。即在留針過程中，將艾絨搓團捻裹於針柄上點燃，通過針體將熱力傳入穴位。每次燃燒棗核大艾團1-3團。本法具有溫通經脈、行氣活血的作用。適用於寒盛濕重，經絡壅滯之證，如關節痺痛，肌膚不仁等。、

冬季其實進補不僅限於食物，冬天進補有什麽注意事項？冬天相應的臟腑是腎臟。腎内藏著腎精，是生命的根本。冬天養生一字記之曰「藏」。腎精就像身體的能源儲備，儲備充足則不易生病。中醫師提供冬天湯水推介︰粟米紅蘿蔔天山雪蓮果湯、蘋果雪梨薄荷茶，緩解燥熱感。

中國歷史上曾經發生過多次瘟疫（即現在所說的嚴重傳染病）流行，眾多醫師在救治患者的過程中總結出一些行之有效的防治方法。值此新型冠狀病毒肺炎肆虐流行、人心惶惶之際，在此分享一些中醫傳統的防疫方法以助巿民更安全有效地抵禦新型肺炎來襲。

“小寒大寒，冷成冰團”。小寒節氣十分寒冷，所以在飲食上，暖身活血補氣為小寒進補方針。羊肉、牛肉、栗子、紅薯、杏仁、瓜子、花生、葡萄乾等食物皆是小寒飲食之選，尤其是燉湯的烹飪方法最適合寒冷節氣，正所謂“三九補一冬，來年無病痛”。

中華文化擁有五千年的歷史，累積了一套與西方不同的養生哲學，中醫正是延續古老智慧最有利的證據之一。相較於西醫“辨病論治”，以治療疾病症狀為主的治療目標，中醫的“辯證論治”特色則是強調以全人觀、整體觀論治，就像是可以天天活用的生活智慧。