大病都是從小病痛開始！老祖宗們認為，再微小、再隱蔽的疾病，不管”藏”得多深，總會通過種種跡”象”顯露出來。名醫李時珍第十六代嫡傳胡塗醫表示，如肝血不足的人，表現於外容易出現手足顫抖、伸張不利；心的功能出問題，則容易有失眠、健忘的現象。

大暑，二十四節氣之一，夏季最後一個節氣。 此時正值“三伏”里的“中伏”，是一年中最熱的時節。那麼大暑節氣應當如何養生呢？聽聽九龍中醫診所怎麼說！

疫情下，按摩院和中醫診所時不時停業。本打算活絡筋骨的市民無處可去，唯有選擇在家中自行推拿以解除疲勞，但究竟推拿的力度、穴位怎樣才算正確？九龍中醫診所將會跟大家分享自行推拿的技巧和禁忌，讓大家就算安坐家中也可以安心地按摩，舒緩肌肉痠痛。

小暑將至，意味着夏天的温度进一步升高，湿度也變得更大。小暑时节，是人们体内阳气最旺盛的时候，我们应该在這時候注意劳逸结合，养生保健，保护体内的阳气。
那麼，我们在小暑养生的时候，应该注重身体的哪一方面呢？在饮食和日常运动方面又需要注意什么呢？

俗語說“冬練三九，夏練三伏”，這是古代長期養生修煉的經驗總結。現代醫學證明，在炎熱的高溫天氣中，人體內會產生一種應急蛋白，可抵抗暑熱對人體的傷害。由此可見，人體本身就有著適應不同環境生存的能力。