每天做這2件事最傷肝!中醫:最養肝的方法 跟情緒、性格大有關係
大病都是從小病痛開始!老祖宗們認為,再微小、再隱蔽的疾病,不管”藏”得多深,總會通過種種跡”象”顯露出來。名醫李時珍第十六代嫡傳胡塗醫表示,如肝血不足的人,表現於外容易出現手足顫抖、伸張不利;心的功能出問題,則容易有失眠、健忘的現象。
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大病都是從小病痛開始!老祖宗們認為,再微小、再隱蔽的疾病,不管”藏”得多深,總會通過種種跡”象”顯露出來。名醫李時珍第十六代嫡傳胡塗醫表示,如肝血不足的人,表現於外容易出現手足顫抖、伸張不利;心的功能出問題,則容易有失眠、健忘的現象。
大暑,二十四節氣之一,夏季最後一個節氣。 此時正值“三伏”里的“中伏”,是一年中最熱的時節。那麼大暑節氣應當如何養生呢?聽聽九龍中醫診所怎麼說!
疫情下,按摩院和中醫診所時不時停業。本打算活絡筋骨的市民無處可去,唯有選擇在家中自行推拿以解除疲勞,但究竟推拿的力度、穴位怎樣才算正確?九龍中醫診所將會跟大家分享自行推拿的技巧和禁忌,讓大家就算安坐家中也可以安心地按摩,舒緩肌肉痠痛。
小暑將至,意味着夏天的温度进一步升高,湿度也變得更大。小暑时节,是人们体内阳气最旺盛的时候,我们应该在這時候注意劳逸结合,养生保健,保护体内的阳气。
那麼,我们在小暑养生的时候,应该注重身体的哪一方面呢?在饮食和日常运动方面又需要注意什么呢?
俗語說“冬練三九,夏練三伏”,這是古代長期養生修煉的經驗總結。現代醫學證明,在炎熱的高溫天氣中,人體內會產生一種應急蛋白,可抵抗暑熱對人體的傷害。由此可見,人體本身就有著適應不同環境生存的能力。