您是否在享受高爾夫的樂趣後，感到下背痛、高爾夫球肘（內側肘部疼痛）、肩部不適或手腕勞損？這些都是高爾夫運動者常見的「甜蜜的負擔」。

您是否長期感到手肘外側疼痛？提重物、擰毛巾甚至打字都感到吃力？這很可能就是俗稱的「網球肘」（醫學名稱：肱骨外上髁炎）。
雖然名為「網球肘」，但其實許多患者並非運動員，而是需要長期重複手部動作的您——包括家庭主婦、上班族、文職人員等，都容易因肌腱勞損而受此困擾！
在木星中醫診所，我們結合專業中醫理論與現代治療手法，為您提供一套治標又治本的網球肘治療方案。

當您早上醒來、嘗試拿起水杯、甚至只是輕輕活動手指時，是否感到手指僵硬、疼痛，甚至突然「卡住」，需要另一隻手輔助才能伸直？這就是俗稱的「彈弓指」或「板機指」（西醫稱為狹窄性腱鞘炎）。
在繁忙的香港都市生活中，長時間使用手機、電腦打字、做家務或進行手工藝，都可能讓您的手指屈肌腱過度勞損，導致腱鞘發炎、增厚，使得肌腱在活動時受阻，發出「彈」一聲。
如果不及時處理，這不僅影響您的工作效率，更會嚴重降低生活品質！

在香港，無論是忙碌的工作日常，還是家務清潔、搬運重物，總有那麼一刻，您可能因為一個不經意的動作，感到腰部一陣劇痛，隨即動彈不得，走路都需要扶著腰。這種突發的劇烈腰痛，就是我們常說的「閃到腰」——即急性腰扭傷。

高爾夫，這項看似優雅的運動，實則對脊柱產生巨大的不對稱旋轉負荷。一次強勁的揮桿，需要腰部進行高速、大角度的扭轉，加上擊球瞬間的地面反作用力，如果核心肌群穩定性不足、熱身不徹底或揮桿姿勢微小偏差，就可能導致各種傷痛病症。