體態管理服務越來越新興，大家都開始追求完美體態。體態管理是幫助人們達到他們的健康和體態目標，如減重、增肌、改善心血管健康、提高運動能力等。需要專業人士針對每個人不同情況來定製計劃，隨著每個階段進展的不同計劃也會隨著改變。

現代因為工作型態改變，肩頸痠痛病人越來越多，但是痠痛就代表頸椎壓迫神經嗎? 除了手麻外頸椎壓迫神經症狀還有哪些? 而頸椎壓迫神經一定要開刀嗎?

中醫一般會採用手法治療，包括針灸、推拿、復位、拔罐等，綜合性的治療能夠相互配合，幫助鬆解局部黏連，改善血液循環和增加活動範圍。最理想是再配合上內服中藥，能夠加強活血止痛的效果。

許多懷孕及產後的媽媽們都有腰痠的困擾，有些人在產後可以很快地緩解，有些人則深受反復難癒的腰痠所苦，麻煩的是這類腰痠往往不是簡單貼個藥布、休息一下就可以好轉的。何以腰痠如此難癒？中醫能提供什麼幫助嗎？以下就讓我們來逐一了解。

常聽説腰椎間盤突出，為何只是發生於腰椎而非胸椎？是否一定要做手術？中醫師分享椎間盤突出的成因、症狀、西醫治療，及以中醫角度說明，其實手術並非唯一的出路，中醫治療以活血通絡，散風止痛，醫師視乎患者病情，提供合適的針灸、骨傷手法輔以敷藥及/或服食中藥等方案。