建議平時加入養陰潤燥的食物（如：枸杞、銀耳、百合）幫忙，減少服用辛辣燥熱的食物（如：辣椒、胡椒、花椒、八角等）避免燥熱產生，且規律運動以調暢氣機，穴位方面也可以選用像是神門穴、太衝穴等做為輔助。

許多懷孕及產後的媽媽們都有腰痠的困擾，有些人在產後可以很快地緩解，有些人則深受反復難癒的腰痠所苦，麻煩的是這類腰痠往往不是簡單貼個藥布、休息一下就可以好轉的。何以腰痠如此難癒？中醫能提供什麼幫助嗎？以下就讓我們來逐一了解。

你的小朋友會否經常坐不定、容易分心、說話過多、難以安靜，甚至騷擾其他人？如果經常出現以上情況，小朋友可能患上過動症（ADHD）。結合中藥和針灸治療ADHD安全有效，而且無明顯副作用，長遠而言能強化和提升小朋友的體質。

慢性失眠的族群愈來愈多，並且常伴有不同程度的焦慮和憂鬱。對應失眠和慢性失眠可能伴隨的焦慮和憂鬱癥狀，除了服藥和數羊，還能有什麼解方？最新研究已證實，可透過中醫針灸和黃連、酸棗仁等中藥來改善，更沒有一般安眠藥會出現的副作用。

三伏天，出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。 “入伏”後，全國多地將會進入持續高溫模式。那麼，三伏天該如何解暑呢？三伏天解暑的食物和中藥材有哪些呢？下面就跟跟著九龍中醫診所來了解一下最適合三伏天飲用的8味中藥。