在香港這個充滿活力的城市,無論您是熱愛遠足、行山、跑步、瑜伽,還是奮鬥於辦公室的「文職戰士」,運動創傷(如「拗柴」、肩膊痛)都可能隨時找上門,打亂您的生活節奏。
木星中醫深知,運動創傷不只是痛一下,反覆發作的舊患更是影響生活質素的元兇!我們的中醫團隊,結合傳統智慧與現代醫學理解,為您提供針對性的治療方案。
香港人常見的「動能陷阱」:三大熱門運動創傷
我們診所經常處理的運動創傷,主要集中在以下幾個部位:
1. 「拗柴」—— 腳踝扭傷的隱形後患
- 現象: 跑步落地失誤、行山路面不平,即時的劇痛、腫脹,嚴重影響日常行走。
- 木星中醫的見解: 輕微扭傷後若未能徹底修復,韌帶可能留下鬆弛隱患,導致「慣性拗柴」。這使局部氣血運行不暢,極易在輕微動作下再次受傷。
- 我們的治療重點: 針灸配合獨特活血化瘀處方,迅速減輕急性期的紅腫熱痛,並透過調理肝腎(中醫論述的「主筋骨」),強化關節穩定性,預防復發。
2. 肩膊痛 — 「辦公室勞損」與「上肢過度使用」的交界
- 現象: 許多熱愛網球、游泳或長期使用滑鼠的上班族,會出現肱二頭肌肌腱炎,表現為提舉重物、梳頭時的劇烈疼痛。
- 木星中醫的見解: 疼痛源於「不通則痛」。長期重複動作導致肌腱局部氣血凝滯、發炎(中醫稱「瘀」),最終影響肌肉發力及活動範圍。
- 自我評估(可與醫師討論): 我們會指導您進行簡單的肩關節內旋測試,評估肌腱緊繃程度。
3. 梨狀肌綜合症 — 坐骨神經「被卡住」的隱形殺手
- 現象: 長時間久坐或進行深蹲、臀部發力過猛後,臀部深層肌肉(梨狀肌)痙攣,壓迫坐骨神經,引起從臀部延伸至小腿的麻、痺、燒灼感。
- 木星中醫的見解: 這多由寒濕侵襲或氣血瘀滯導致筋膜層變厚、肌肉失養而僵硬。
- 黃金治療期: 越早介入,避免神經長期受壓,療效越佳。
中醫治療運動損傷的核心優勢:超越止痛
為何眾多香港運動愛好者選擇木星中醫?我們的綜合治療模式,目標是「標本兼治」:
|
治療目標 |
木星中醫的具體方法 |
預期效果 |
|
急性期:消炎止痛 |
精準針刺(選取阿是穴與循經取穴)、配合特定部位的拔罐(散瘀排毒)。 |
治療初期(1-3次)即可顯著緩解劇烈疼痛和腫脹。 |
|
修復期:激活自癒 |
中藥內服(根據體質調整活血化瘀、健筋骨的藥材)、筋膜推拿/復位手法。 |
加速肌肉、韌帶撕裂處的組織修復與再生。 |
|
長遠期:預防復發 |
體質調理、穴位艾灸或藥物導入。 |
改善局部循環,重啟舊患的自我修復機制,預防舊傷在運動中捲土重來。 |
專業提示: 許多人誤以為疼痛消失就是痊癒。中醫認為,若未徹底修復深層組織,「未愈之患」極易在下次訓練中復發。我們確保您的身體結構得到全面康復。
不要讓運動創傷成為您追求健康的絆腳石!立即聯繫香港木星中醫診所,我們的專業團隊將為您提供個人化的診斷與治療計劃。




