Jackie2026-05-04親愛的女士們，您是否長期被月經不規律、經期腹痛、經前情緒波動等問題困擾？月經，被中醫視為女性健康的「晴雨表」，一旦失衡，往往代表著身體內在的氣血、臟腑出現了不協調。在香港木星中醫診所，我們明白這些困擾對您日常生活的影響，並致力於透過專業而個人化的中醫調理，助您重新找回健康的月經週期與身心平衡。
月經不調，中醫如何看？
中醫認為，月經的正常運行與氣血的盛衰、肝脾腎三臟的功能以及沖任二脈的調暢息息相關。月經不調（例如：月經遲到、經量過多或過少、經期不定、痛經等），往往是以下幾種體質失衡的表現：
- 氣滯血瘀型： 常表現為經前乳房脹痛、小腹脹痛拒按，經血顏色偏暗、有血塊。這通常與生活壓力大、情緒抑鬱，導致氣機不暢有關。
- 氣血虛弱型： 經期容易提前或延後、經量少、顏色淡，伴隨疲倦、頭暈、面色蒼白。這多因飲食不節、過度勞累或大病久病導致氣血不足。
- 肝腎虧損型： 月經週期常常延後，甚至閉經，伴有腰膝痠軟、潮熱盜汗。這與年齡增長或房事過度，導致肝腎精血不足有關。
- 濕熱內蘊型： 經血黏稠、顏色深紅，可能伴有帶下量多、外陰痕癢。多因喜歡辛辣厚味或濕熱環境影響。
木星中醫診所的「調經三部曲」
我們的中醫師會根據您的舌象、脈象、症狀詳情，為您精準辨證，並採用以下綜合療法，由內而外調理您的月經：
1. 經典中藥配方 (內服調理)
針對您的具體體質，我們會開立個人化的中藥處方，選用如當歸、川芎、白芍、熟地（四物湯基礎）、益母草、香附、柴胡等具備補血、活血、理氣、調經功效的藥材。旨在：
- 補益氣血： 改善氣血虛弱引起的經期不規律和疲勞。
- 疏肝理氣： 緩解壓力引起的氣滯血瘀和經前緊張症候群（PMS）。
- 溫腎暖宮： 改善因宮寒或腎虛引起的痛經和月經延後。
2. 針灸平衡陰陽 (疏通經絡)
針灸是一種極為有效且安全的調經方法。我們會選取如三陰交、血海、關元、子宮、太沖等穴位，透過刺激經絡，達到：
- 活血化瘀： 有助於減輕痛經。
- 平衡內分泌： 特別適用於調整卵巢功能，對於多囊性卵巢綜合症（PCOS）引起的月經不調也有助益。
- 放鬆身心： 減輕壓力對月經週期的負面影響。
3. 專業飲食及生活指導 (日常養護)
調理月經需要醫患合作，日常的自我管理至關重要。我們會提供實用的建議：
- 飲食建議： 針對不同體質，建議適當補充富含維生素B群、Omega-3、鐵質的食物，如紅棗、龍眼、黑芝麻、深海魚類。同時，氣滯血瘀者應少食生冷刺激；氣血虛弱者應多食溫補食材。
- 作息規律： 建議盡量在晚上11點前就寢，以調整內分泌系統，讓肝臟得到充分休息和排毒。
- 適度運動： 保持規律的快走、瑜珈、八段錦等溫和運動，能加速血液循環，幫助氣血運行順暢。
為甚麼選擇木星中醫診所？
- 資深中醫師團隊： 我們的醫師擁有豐富的婦科臨床經驗，精通傳統中醫調經精髓。
- 個人化專屬方案： 拒絕「千人一方」，每位病患的調經方案都根據其獨特的體質和病機制定。
- 注重整體調理： 我們不僅著眼於「讓月經來」，更注重改善您的整體健康狀況，如睡眠、情緒、消化等，實現真正的身心平衡。
調經小貼士： 請保持「經期日記」，詳細記錄您的月經週期、經血量、顏色以及伴隨症狀（如疼痛程度、情緒變化），這將為中醫師的精準診斷提供寶貴的線索！
不要讓月經不調成為您生活中的隱形負擔。現在就踏出第一步，與木星中醫診所一起，告別混亂，迎接規律、舒適、健康的每一天！
Candice