Jackie2025-11-10香港人的痛：壓力、勞損與揮之不去的「筋傷」
您是否覺得身體像一台長期超負荷運轉的機器？在香港，無論是辦公室職員長時間久坐、低頭，還是運動愛好者的高強度訓練，都極易引發「傷筋疼痛症」。
這種痛，可能表現為：
- 睡醒時脖子突然卡住，連轉頭都困難的「落枕」（急性頸部扭傷）。
- 長期打字或使用滑鼠造成的「媽媽手」或手腕麻痛的「腕管綜合症」。
- 跑完步或久站後，足跟像有針刺一樣的「足底筋膜炎」（跟痛症）。
- 肩膀舉不起來，梳頭都費力的「五十肩」（肩周炎）。
- 搬重物或姿勢不良引起的「腰部閃挫」（急性腰扭傷）。
❌ 警惕： 許多人把這些小痛視為「小事」，只靠止痛藥或膏藥敷衍。但中醫提醒，急性筋傷若不徹底治療，體內瘀血不散，最終會導致筋膜肥厚、組織粘連，演變成難治的慢性、反覆發作的勞損性疼痛。
中醫解密：「筋」在人體中扮演的角色
中醫學對「筋」的理解遠超西醫的肌肉或韌帶。它涵蓋了人體所有的軟組織，是維持身體活動、柔韌與穩定的核心。
核心概念：肝主筋，腎主骨
我們視「筋」的健康與肝、腎兩臟腑緊密相關：
- 肝藏血、主筋： 肝臟供應充足的血液和營養，筋才能得到滋養，保持柔韌有力。一旦肝血不足，筋就會失養而僵硬、攣縮。
- 腎主骨： 腎氣強健則骨骼堅固，為筋提供穩定的附著點。
木星中醫的治療哲學，就是透過調補肝腎，達到「養肝柔筋，補腎壯骨」的目的，從根本上修復受損的組織，恢復機體自癒力。
木星中醫：綜合「針、藥、推」的全方位療法
我們的註冊中醫師團隊會根據您傷筋的病因、病程、體質，為您量身定制最優化的「綜合治療方案」，讓療效事半功倍：
1. 內服中藥：分期活血養筋，標本兼治
中藥旨在調理全身氣血，加速受損組織的代謝與修復。我們嚴格按照筋傷的發展規律分期用藥：
治療階段 | 重點目標 | 常用藥物思路 | 適合症狀 |
急性期 (1-2周) | 活血化瘀，消腫止痛 | 以田七、紅花、桃仁等化瘀止血、理氣通絡。 | 局部紅腫熱痛、瘀斑明顯。 |
中期 (3-6周) | 和營生新，接骨續損 | 瘀腫漸消，開始加入當歸、川芎等養血生肌之品。 | 疼痛減輕，但功能尚未完全恢復。 |
恢復期 (7-8周後) | 補肝腎，壯筋骨，防復發 | 以杜仲、枸杞子、桑寄生等，從內部鞏固筋骨。 | 疼痛已除，但需強化體質、預防舊患復發。 |
2. 針灸與艾灸：通經絡，迅速緩解疼痛
- 針灸： 通過精準刺激特定穴位，能夠疏通經絡氣血，立即舒緩痙攣，對急性或慢性痛症的止痛效果尤其顯著。
- 艾灸： 結合溫熱療法，特別適合體虛、筋骨受寒者，能溫經散寒，加強血液循環。
3. 中醫推拿（理筋手法）：手法復位，恢復關節功能
我們的專業醫師利用推拿手法，對受傷的筋肉進行鬆解、理順、剝離粘連，幫助：
- 解除肌肉痙攣和緊張。
- 矯正微小的關節錯位。
- 改善局部氣血運行。
4. 拔罐/刮痧：祛除濕邪，活血解毒
針對局部氣滯血瘀、或感受風寒濕邪引起的疼痛，拔罐和刮痧能有效疏通表層經絡，將體內的瘀滯和濕氣排出，使氣血暢通。
立即行動：讓木星中醫為您點亮健康之路！
聯繫木星中醫診所，不要讓疼痛成為您生活的障礙。無論是突發的扭傷，還是經年累月的痠痛，木星中醫診所都能為您提供專業、安全的個人化中醫治療。
Candice