症抑鬱是一個大家都知道的疾病，在生活步調快速、壓力無處不在的現代社會，患者日增，但是很多人卻在患上抑鬱症之後還不自知，延誤了早期治療的時機，殊為可惜。以下就來教大家一些自測抑鬱症的方法，快來一起往下看吧！

日常生活中，若是鞋子穿不對，走路走多了或是站久了，出現腳疼是正常的，這種情況下，揉一揉、放鬆一下，隔天就能緩解；但若是長時間持續、反反覆復的腳後跟痛，則可能是疾病引起的！

如果是脾胃功能不佳的患者，通常會比較容易感冒，或有軟便、腹瀉、吃不胖情形。女性的話，就容易有月經不調、手腳冰冷，甚至四肢水腫。而老年人比較常見的症狀則是耳鳴、視力模糊、口臭、脫髮等等。

踝關節是人體負重最大的關節，行走時的承重力約為體重的4~5倍。在不平的路面上行走、跑步、跳躍或下樓梯時，足突然翻轉，韌帶受到暴力可發生部分撕裂、完全撕裂等，出現紅腫、疼痛、活動受限等症狀。

中藥材放置時間越長藥效越好？錯！中藥的保質期應根據儲存時間的長短，藥材的性質及儲存條件而定。一般來說，草本植物不超過2年，木本植物不超過4年，礦物質不超過10年，還有一些含有揮髮油的藥品，保質期更短，一般不會超過一年。