Jackie2025-09-01深入了解：足底筋膜炎的真面目
足底筋膜是一片從腳跟延伸至腳趾的扇形結締組織，它肩負著支撐足弓、吸收地面衝擊力的重要任務。
西醫的新觀點：它其實是「退化」而非單純「發炎」
近年醫學界逐漸發現，足底筋膜炎的機制更多與筋膜結構的微小撕裂傷累積和退化（Plantar Fasciosis）有關，而非單純的發炎反應。這些退化的因素包括：
- 過度使用與勞損： 長時間站立、行走，特別是在凹凸不平的路面，或穿著不合適、缺乏承托的鞋子（如部分時尚平底鞋）。
- 結構性問題： 最常見的是隨著年齡增長組織自然退化，或因扁平足導致內縱足弓塌陷，使足底筋膜承受的壓力遠超負荷。
- 體重超重： 額外的體重會大幅增加足底筋膜的負擔。
【木星中醫提示您】 如果您腳跟內側按壓疼痛，且早晨或久休後疼痛加劇，應盡早求醫，避免病情惡化。
中醫精髓：從「痹症」論治足底筋膜炎
在中醫學角度，足底筋膜炎通常歸屬於「痹症」範疇，其發病根源在於「正氣不足」（身體底層的機能衰退），加上感受風、寒、濕、熱等外邪侵襲所致。我們木星中醫的專業醫師會採取「標本兼治」的策略：
1. 針灸——循經取穴，打通關節經絡
中醫針灸不僅針對局部痛點（阿是穴）治療，更強調循著經絡系統進行整體調理，這是中醫治療的精妙之處：
- 局部重點： 針刺腳底的腎經要穴——湧泉穴，以及搭配腎經的照海、太谿、復溜等，疏通足底氣血，快速緩解疼痛。
- 遠端調節： 根據中醫「筋骨相關」與「經絡相連」的理論，足底筋膜的異常與身體後側的筋膜鏈息息相關。我們會配合針刺小腿、大腿後側乃至腰背部的穴位（如崑崙、承山、飛揚、懸鍾等），疏解後側筋群的張力，間接減輕足底筋膜的拉扯壓力。
許多足底筋膜炎患者同時伴有腰背痠痛或頸部僵硬，正是這種筋膜鏈影響的體現。
2. 中藥——內在調理，固本培元
醫師會根據每位患者的體質和病情細節，如疼痛的性質（遊走不定、沉重、劇烈等），開出個人化的中藥處方：
- 祛風除濕止痛： 針對外邪侵襲，可選用如防風湯、薏苡仁湯或烏頭湯等加減方。
- 扶正固本： 針對正氣不足的內因，則會搭配補氣血、滋陰補陽的方藥，例如：
- 氣血不足：獨活寄生湯
- 腎陰虧損：六味地黃丸
- 腎陽不足：右歸丸
- 活血化瘀通絡： 為了促進受損筋膜的修復，可能酌加如地龍、全蠍等具強大通絡效果的蟲類動物藥，加強活血化瘀、幫助組織再生。
木星中醫診所的治療優勢
選擇木星中醫，您將獲得：
- ✅ 專業診斷： 我們的中醫師擁有豐富的臨床經驗，能精準判斷您的痹症虛實寒熱，制定最個人化的治療方案。
- ✅ 整體治療： 不只治腳，更會透過針灸和中藥調理您的體內氣血，改善筋膜鏈的平衡，預防復發。
- ✅ 溫和安全： 中藥和針灸副作用低，是長期慢性疼痛患者的理想選擇。
- ✅ 居家護理建議： 我們會指導您正確的拉筋伸展方法，並提供專業的鞋墊或輔具建議，讓治療效果更持久。
