【前言】享受山樂，告別痛楚！
香港山脈連綿，遠足行山是港人熱愛的活動。當您征服了麥理浩徑的陡坡，或在龍脊飽覽壯闊海景後，腳底的疲憊與酸脹感是難免的。然而，若隔天清晨，腳跟傳來如針刺般劇烈的刺痛，讓您寸步難行，那很可能就是惱人的「足底筋膜炎」（中醫稱「筋痹」、「骨痹」）找上門了。
木星中醫深明戶外運動對身體的潛在壓力，我們將從中西醫結合的角度，為您詳細解析足底筋膜炎的成因、症狀，並提供專業的中醫調理與預防策略，讓您的登山之旅只留下美好回憶，而非痛苦。

足底筋膜炎，相信不少香港人都聽過或經歷過。它最經典的症狀就是早上起床，雙腳一落地，足跟傳來一陣「針拮」般的劇痛，行多幾步先至慢慢鬆緩。但去到下午或夜晚，久站或多行之後又再「翻發」，痛到影響步姿，甚至連行街、返工都成為負擔。
在香港，無論是需要長時間站立的零售業、醫護人員、教師，還是體重較重的朋友，甚至是經常行山、跑步的運動愛好者，都是足底筋膜炎的高危族群。當足底筋膜（一條從腳跟延伸到腳趾的結締組織）因為過度拉扯、缺乏支撐或長期負重而發炎受傷，足跟痛就會隨之而來。

清晨下床，腳跟傳來一陣尖銳的刺痛，猶如踩到玻璃渣？久坐後站立，步履維艱？這就是困擾許多香港市民的「足底筋膜炎」。這個看似常見的痛症，實則嚴重影響日常生活品質。在香港木星中醫診所，我們結合傳統中醫智慧與現代醫學理解，為您提供高效、徹底的解決方案。

您是否每天早上踏出第一步，腳跟就傳來一陣「針拮」般的劇痛？
辛苦工作一天，足底的隱痛讓您步步為艱？
這極可能是「足底筋膜炎」在作祟！
在繁忙的香港，無論是長時間站立工作的服務業、經常穿梭街道的業務員，或是熱愛行山跑步的運動愛好者，足底筋膜炎都成了常見的困擾。您可能嘗試過西醫的消炎止痛，但疼痛總是反覆？
別擔心！讓木星中醫診所為您從根源解讀這個「寸步難行」的痛症，並提供標本兼治的中醫治療方案。