肩頸鎖、腰背緊、按落有粒結一按就放射痛？可能係肌筋膜觸發點作祟。本文講解「筋膜刀鬆解黏連＋經絡針灸通絡」點夾住做：先處理表淺筋膜張力，再按經絡取穴調氣血循環，目標係輔助減輕慢性緊痛、降低觸發點敏感度、改善日常活動舒適度，適合久坐族、運動勞損及反覆肩腰緊痛人士參考。