月經中的小血塊是什麼？這是正常現象嗎？

女生每個月都會來次月經，但時不時在月經中看到了血塊，有時血塊還會呈現黑色，不由地擔心起來，這是不是代表身體出了問題？針對大家的疑惑，木星中醫就來幫大家分析一下來月經中常見的問題。

月經中的血塊是什麼？正常嗎？

一般來說，月經有血塊是正常的，因為這是血小板發揮正常的凝結功能。出現血塊通常有以下2種原因：

久坐不動
久坐或者久躺着不動，此時腹部相對處於靜止的狀態，容易導致經血不暢，堆聚在宮腔里，以及宮腔中的經血沒有及時排出，就會凝結形成血塊。
月經初
此時子宮腔內的經血量，遠大於子宮腔所分泌的抗凝血酶原，子宮腔所分泌的抗凝血酶原不敷使用，部分經血就會以「小血塊」的型態通過子宮頸與陰道，最後出現在衛生棉上。

血塊偶爾出現是黑色也不用太擔心，經血會隨著接觸氧氣時間的長短而變色。深紅色月經及血塊，通常是因為在陰道停留時間較久，產生氧化反應而變色；而黑色血塊，則可能是因為血塊排出體外後，在衛生棉上停留的時間較長，顏色才從深紅色轉為黑色。

同時體質虛弱，不注意保暖，腰腹受涼，經血異常凝結。如果女性體質虛弱，寒濕重，經常大便不成形，精神不振，面色蠟黃。說明身體中濕氣重，體質較弱。此時在經期更應該注意保養，多穿衣服，避免腰腹受涼。而一旦不注意，寒風侵襲，女性寒濕加重，會變得更不舒服。表現在經血上，就是經血變黑，異常凝固。

1、注意保暖

如果有痛經的症狀，可以採用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也減少月經有血塊的可能性。

2、少吃生冷食物
如果體質平性或虛寒的人，吃生冷有可能讓經血凝結更嚴重、血塊更多，而加重經痛的狀況。另外寒濕的食物也可能傷害脾胃，影響到月經狀況。

3、避免過勞
休息不足也會對月經有所影響，良好的血液循環自然有助於緩和排出經血的疼痛，內分泌不平衡女性身體更容易疲勞，這個時候要注意休息避免熬夜。

4、補充抗氧化營養素
有助消除自由基，減緩發炎，且能緩解前列腺素釋放，對改善經痛也有幫助。

1、中藥調理:以中藥調理為主，根據每個人的身體情況進行辯證論治，通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任着手，達到養血補腎、疏肝解郁、補益心脾、活血化瘀等目的，調理女性各臟器功能，調節內分泌均衡。

2、針灸:通過針灸的方法有利於治療女性月經不調，尤其是對於因為氣血不通暢導致的痛經，通過針灸的方法來緩解疼痛，主要是針灸女性的足三里、三陰交穴位。

3、按摩穴位：可以通過按摩的方法緩解月經不調的症狀，把自己的雙手搓熱輕輕的按摩腹部疼痛的位置；可以針對血海穴、合谷穴、三陰交穴來按摩，可疏通氣血，具補血，活血功效，並能緩解經痛不適。

一般體質比較虛的女性都會有月經不調、月經帶有血塊的症狀，應該從平時適當的運動，補充營養來增加免疫力抵抗力，從內由外慢慢調理才是最好的方法。