久坐或突發閃腰腳麻痺？「腰椎間盤突出」的中醫內外兼治方案

您是否經常被「腰痛」困擾？

長時間坐在辦公室電腦前，一不留神就彎腰駝背？週末搬運重物時突然「閃到腰」？當您感到腰部疼痛、甚至痛楚沿著臀部、大腿延伸至小腿或腳底，伴隨麻木、無力感時，這很可能是您的腰椎間盤發出警號！

在香港，無論是需要久坐的上班族，還是體力勞動者，腰椎間盤突出已成為常見的都市痛症。這種不適不僅影響日常生活質量，嚴重時更會影響睡眠和活動能力。

腰椎間盤是位於脊椎骨之間的「軟墊」，具備彈性，負責吸收脊椎壓力及震盪。

當脊椎因長期姿勢不良、不當施力、或瞬間外力衝擊而受壓過度，椎間盤前後的韌帶受損，這個軟墊便會移位、突出，甚至破裂變形，從而壓迫到附近的脊髓或脊神經，引發一連串症狀：

在中醫角度，腰痛常歸屬於「痺證」、「腰痛」或「筋傷」範疇。我們將其分為急性期和緩解期，採取不同的治療重點：

急性發作時，是因局部經絡氣血運行不暢，出現「氣滯血瘀」。「不通則痛」是核心病機。

慢性或反覆發作的腰痛，則需追溯根本。中醫認為「腰為腎之府」，腰部結構的穩定與腎氣盛衰息息相關。長期的勞損、壓力，會導致腎氣虛衰，腰部結構變得不穩固。

木星中醫診所針對椎間盤突出，採用「內服外治」及「急則治標，緩則治本」的綜合療法，從根本上改善腰椎結構和體質。

治療方法	治療重點	適用階段與優勢
精準針灸	疏通經絡，緩急止痛。	急性期：迅速鬆解受壓迫的神經、緩解局部肌肉痙攣，達致即時鎮痛效果。
專業傷科手法	調整復位，減壓放鬆。	急性/緩解期：透過專業推拿、正骨手法，緩解因椎間盤突出對神經造成的壓力，恢復椎體結構平衡。
內服中藥	活血化瘀，補腎壯骨。	急性期：活血化瘀、行氣止痛。緩解期：溫補腎氣、強壯筋骨，從體質上鞏固腰部結構，減少復發。
溫熱灸療	溫補陽氣，改善循環。	緩解期：如診所設有灸療，可輔助薰蒸脊椎，改善督脈及腰部循環，鞏固腎氣。