Jackie2026-07-10在香港這個節奏急促的都市中，您是否經常感到喉嚨深處彷彿卡住了一團東西，吞又吞不下，咳又咳不出？這種「咽喉異物感」在西醫上稱為「喉球症」（Globus Pharyngeus），而在中醫學上，我們稱之為「梅核氣」。
別以為這只是小問題，它往往是身體發出警號，提醒您需要正視壓力和情緒問題。木星中醫診所為您深入分析「梅核氣」的成因，並提供最適合香港都市人的中醫調理方案，從根本解決困擾！
甚麼是「梅核氣」/ 喉球症？
「喉球症」又稱咽喉異物感，顧名思義，就是持續感覺喉嚨有異物卡住，但當您進食或飲水時，這種感覺卻又不會加劇，也不會影響呼吸。
它最特別之處在於，經過耳鼻喉科檢查，通常找不到實質的病灶，這也讓許多患者感到困惑和焦慮。
「木星中醫診所」的醫師指出，喉球症的成因絕非單一，常常是西醫因素和中醫體質失衡的綜合表現：
西醫常見的「治標」因素：
- 胃酸倒流 (GERD): 胃酸逆流刺激咽喉黏膜，導致發炎和異物感。在香港人多油多肉、工時長的飲食習慣下尤其常見。
- 肌肉緊張/自律神經失調: 壓力、焦慮、情緒緊張會導致喉嚨肌肉（如環咽肌）持續收縮或痙攣。
- 鼻涕倒流: 鼻炎或鼻竇炎引起的黏液刺激。
中醫體質的「治本」核心：
中醫認為，「梅核氣」的關鍵病機是「七情鬱結，痰氣互結，阻於咽喉」。
- 肝氣鬱結 (情緒為患): 香港人生活壓力大，容易導致肝氣不暢（情緒鬱悶、緊張），氣機無法順暢運行。
- 痰氣互結 (實質阻礙): 鬱結的氣機影響了水液的代謝，導致體內產生病理產物——「痰」。這股「氣」與「痰」糾結在一起，阻滯在咽喉部位，形成了如梅核般卡住的異物感。
- 虛症不可忽視: 特別是中年女性，若伴隨疲倦、面色蒼白，可能與氣血不足、貧血或內分泌失調有關，更需整體調理。
木星中醫診所的「疏肝化痰」治本之道
針對喉球症這種虛實夾雜、與情緒息息相關的病症，「木星中醫診所」主張採用辨證論治的精準治療，雙管齊下：
1. 個性化中藥調理：直擊體質根源
中醫師會根據您的具體症狀，判斷是屬於「肝氣鬱結」、「痰濕內盛」還是「陰虛火旺」等證型，處方最合適的方劑：
- 針對「肝氣鬱結」（典型梅核氣）: 我們會採用疏肝解鬱、行氣散結的治療思路。常用方如著名的半夏厚朴湯加減，專注於紓緩香港都市人的緊張情緒和壓力，化解鬱結之氣。
- 針對「胃火熾盛」（胃酸倒流型）: 治療重點是清胃瀉火、和胃降逆。透過調整消化功能，減輕胃酸刺激，從源頭上治癒胃食道逆流。
- 針對「陰虛火旺」（內分泌失調型）: 則需滋陰降火、化痰利咽。此類方劑特別適用於更年期或長期熬夜導致體質虛弱的患者，幫助針對性調理女性內分泌，標本兼治。
2. 專業針灸疏導：快速舒緩咽喉肌肉
針灸對於喉球症的治療效果尤其顯著，能迅速打通經絡，放鬆喉部緊張的肌肉：
- 調節自律神經: 透過選取如太衝穴、合谷穴（疏肝理氣）等穴位，可有效調節因壓力失衡的自律神經，達到鎮靜安神、改善睡眠的作用。
- 局部化痰散結: 針對咽喉部位，配合天突穴、廉泉穴以及相關的局部經絡穴位，能即時鬆弛因緊張而痙攣的環咽肌，緩解異物感。
給香港人的居家護理與飲食建議
除了專業治療，生活細節同樣重要。「木星中醫診所」建議您在日常生活中配合以下幾點：
減輕壓力與情緒舒緩
- 規律運動： 透過散步、瑜伽或太極等，幫助身體釋放壓力，舒緩緊繃的神經。
- 呼吸練習： 練習腹式呼吸法，特別是在感到焦慮時，可幫助「疏肝」、穩定情緒。
- 生活節奏： 即使工作繁忙，也應確保有足夠的休息時間，避免長期處於高壓狀態。
飲食調理與忌口清單
- 多飲溫水： 持續小口啜飲溫開水，保持喉嚨黏膜濕潤，有助於放鬆喉部肌肉。
- 清淡飲食： 多食中式粥品、清湯麵、蒸蛋、豆腐、蒸魚等軟質清淡的食物。
- 避免刺激： 大幅減少「打邊爐」（火鍋）、麻辣食物、辛辣、油炸、過酸的食物，這些都會刺激咽喉和加劇胃酸倒流。
- 遠離飲品地雷： 少飲或避免咖啡、濃茶、可樂、酒精和碳酸飲料，它們不僅刺激胃部，也可能加劇喉嚨乾燥或胃酸逆流。
總結：治「梅核氣」就是治「心病」
喉球症/梅核氣不單是生理症狀，更是身心狀態失衡的體現。在香港，您需要的不是壓抑或忍耐，而是找到一個值得信賴的夥伴，為您尋回身心平衡。
木星中醫診所的專業團隊將結合您的生活習慣與體質，提供最全面的中藥和針灸治療，助您擺脫喉嚨「頂住頂住」的困擾，重獲輕鬆暢快的呼吸與心情！
