Jackie2025-08-08為什麼高爾夫球手容易扭傷腳踝？
高爾夫揮桿是一個複雜的全身動作，對腳踝的穩定性和活動度有很高的要求：
- 強大旋轉力： 揮桿時需要產生巨大的地面反作用力和軀幹旋轉，最終力量會傳導到雙腳，尤其在收桿時，單腳支撐的腳踝需要承受極大的壓力。
- 不穩定地形： 球場的沙坑、坡地、草皮濕滑等，都可能讓腳踝在不經意間處於不穩定的角度。
- 重複性壓力： 長時間的練習或多輪比賽，會讓韌帶和關節囊處於疲勞狀態，更容易受傷。
腳踝扭傷後，您需要專業中醫「對症下藥」！
西醫在急性期常以冰敷、固定為主；而中醫傷科則能從更深層次進行治療，加速組織修復，預防後遺症：
中醫治療優勢 | 治療方法及效果 |
精準復位，消腫止痛 | 專業跌打手法：經驗豐富的中醫師，能準確判斷扭傷的嚴重程度、韌帶和骨骼錯位情況，用輕柔而精準的手法將關節復位，即時緩解劇痛，加速消腫。 |
活血化瘀，修復組織 | 中藥外敷/內服：運用活血化瘀、消腫止痛的傳統中藥，配合現代藥理，從內而外加速瘀血吸收，促進受損韌帶和軟組織的修復。 |
理筋通絡，恢復功能 | 針灸治療：針對患處周邊的經絡穴位，疏通氣血，鬆解緊張的肌肉和肌腱，有助於恢復腳踝的靈活性和力量，避免關節僵硬。 |
選擇香港木星中醫診所的 3 大理由！
1、專科經驗，深諳運動損傷
我們的中醫師團隊不僅精通傳統中醫理論，更對運動醫學、生物力學有深入研究，尤其熟悉高爾夫、跑步等常見的運動損傷模式。我們不僅治療您的腳踝，更會評估您整體的步態和揮桿習慣，從根本上解決問題。
2、量身定制，重返球場計劃
我們明白您渴望盡快重返球場的心情。因此，我們會根據您的傷勢、體質和復健目標，設計個性化的治療與康復方案，包括後期的功能性訓練建議，確保您的腳踝恢復到足以應對揮桿發力的狀態。
3、環境舒適，交通便利
木星中醫診所提供舒適寧靜的就診環境，助您在療程中放鬆身心。我們位置優越，交通便捷，讓您輕鬆安排治療，無後顧之憂。
給高爾夫球友的小提醒： 腳踝扭傷後，切忌自行盲目按摩或過早劇烈活動！錯誤的處理可能導致慢性疼痛、慣性扭傷，甚至影響您未來的揮桿表現。請立即尋求專業中醫診斷和治療！別讓腳踝扭傷阻礙您追求高爾夫的熱情。
Leo