Jackie2025-09-20病症的「元兇」：高爾夫球肘的成因大揭秘
高爾夫球肘（Golfer’s Elbow）的醫學基礎是肘部內側屈腕肌腱（如旋前圓肌、屈腕肌群）在附著於肱骨內上髁處出現微小撕裂或退行性病變，導致持續性炎症和疼痛。
🚨 誰是高風險人群？
這個病症的發生，主要是由於長時間、重複性、單向性的手腕和前臂活動：
- 運動傷害： 不正確的高爾夫球揮桿、投擲運動或球拍運動。
- 職業勞損： 廚師（常單手舉鑊鏟）、裝修工人、木匠、搬運工人、長時間使用電腦滑鼠或打字的人士。
- 日常習慣： 過度提重物、過度扭動毛巾或開瓶蓋等。
中醫如何看待病因？
從中醫角度來看，高爾夫球肘屬於「傷筋」和「痺證」範疇。
長期勞損導致氣血運行受阻，經絡不通，患處產生「氣滯血瘀」。若加上體質虛弱或風寒濕邪入侵，則會加重局部「筋脈拘急」和疼痛，使病情遷延難癒。因此，我們的治療目標是行氣活血、舒筋通絡，從根本上改善局部微循環。
木星中醫的專業對策：個性化精準治療方案
木星中醫診所憑藉豐富的臨床經驗，為高爾夫球肘患者提供一套標本兼治、修復筋腱的綜合中醫方案。我們不只單純止痛，更著重於修復受損組織和改善氣血循環。
1. 中藥內服調理：溫經活血，治本固體
中醫師會根據您的體質、病程長短和疼痛性質（如氣滯、血瘀、寒濕等）進行「辨證論治」。
- 常用功效： 活血化瘀、消炎止痛、舒筋活絡。
- 目的： 透過內服中藥，由內而外地促進全身氣血運行，清除局部瘀滯和炎症，加速深層肌腱組織的修復，從根本上鞏固療效。
2. 針灸療法：疏通經絡，解除痛點
針灸是處理筋骨疼痛的強項。我們會採取「阿是穴」（痛點）與「循經取穴」相結合的方法：
- 局部取穴： 針對肘部疼痛點，刺激經絡穴位，快速鬆解攣縮的筋膜，緩解疼痛和痙攣。
- 遠端取穴： 通過遠端穴位，調動全身氣血，加速肘部的氣血供應，促進患處修復。
3. 中醫推拿及骨傷手法：理筋復位，恢復活動度
專業的中醫推拿（理筋手法）和骨傷手法，針對性地對肘部及前臂肌肉進行深層處理：
- 功效： 鬆解緊張僵硬的屈肌群，剝離可能產生的粘連，減輕肌腱張力。
- 目的： 促進局部血液循環，改善受損肌腱的力學環境，逐步恢復手肘和前臂的正常活動度。
4. 特定治療（如艾灸/跌打敷藥）：加強療效
- 艾灸： 應用溫熱刺激，加強溫經散寒、活血止痛的功效，特別適用於寒濕較重的患者。
- 中藥敷貼： 使用具有消腫止痛、活血化瘀功效的外用中藥膏或跌打藥，直接作用於患處，加強局部消炎和修復效果。
💡您的康復指南：日常護理與預防
- 休息與支具： 在急性期必須充分休息，並在必要時使用護肘或支具，以避免進一步加重損傷。
- 伸展運動： 在不引起劇痛的前提下，進行輕柔的前臂屈肌和伸肌拉伸，有助於保持肌腱彈性和靈活性。
Leo