Jackie2025-08-28🚨 為什麼肌腱炎總是反覆發作？西醫與中醫的觀點差異
肌腱是連接肌肉與骨骼的「橋樑」，外層有保護性的「腱鞘」。當這座橋樑因長時間過度使用、重複性動作或不良姿勢而摩擦發炎，就會出現紅、腫、熱、痛，甚至活動受限。西醫多以消炎止痛、物理治療或手術處理。
然而，中醫更注重根源調理，認為肌腱炎的本質是身體氣血運行出了問題。
中醫對肌腱炎的深度解析
在中醫理論中，肌腱炎歸屬於「勞損」、「痺症」的範疇，其根本病機在於：
- 氣滯血瘀： 長期勞損導致局部經絡阻塞，氣血運行不暢，「不通則痛」，這是急性期疼痛的主要原因。
- 肝腎虧虛： 「肝主筋，腎主骨」。反覆發作或慢性肌腱炎，多與年老體弱或過度操勞導致的肝腎精血不足有關。筋骨得不到滋養，就像缺乏潤滑的機件，自然容易受損。
- 風寒濕邪入侵： 患處若受風寒濕邪侵襲，氣血凝滯更甚，疼痛會加劇，並出現僵硬麻木感。
木星中醫的綜合治療方案
在香港木星中醫診所，我們的醫師會根據你的體質、發病時間及疼痛性質，制定個性化的「三位一體」治療方案，務求從根源調理，加速復原，並防止復發：
1. 經絡疏通：精準針灸與艾灸
針對急性發炎患處，醫師會採用針灸，透過刺激手部的合谷穴、手肘的曲池穴、手三里穴等，以及遠端的陽陵泉穴（筋會）等，達到：
- 活血化瘀、消腫止痛： 立即緩解疼痛和紅腫。
- 疏經通絡： 打通阻塞的經絡，促進局部血液和代謝循環。
- 艾灸溫經： 針對寒濕型疼痛，配合艾灸溫經散寒，效果更佳。
2. 內服調理：辨證論治中藥方劑
根據中醫「辨證論治」原則，我們會為你調配專屬藥方：
- 急性期（實證）： 以行氣止痛、活血化瘀為主，常用如疏經活血湯加減，配伍丹參、元胡等藥材。
- 慢性期或反覆發作（虛實夾雜）： 治療必須補益肝腎，滋養筋骨。我們會酌加如骨碎補、續斷、胡桃肉等藥材，以強健筋骨，提高肌腱的自我修復能力，從而「治本」。
3. 居家保健：專屬茶飲與穴位按摩指導
醫師會指導您進行日常保健，鞏固療效：
居家保健建議 | 內容 | 功效 |
行氣活血茶飲 | 簡易配方：黃耆、骨碎補、丹參、川芎等（請遵醫囑調整） | 幫助全身氣血循環，緩解輕微酸痛，適合長期飲用。 |
溫熱敷法 | 以溫熱毛巾或熱敷袋敷於患處約15-20分鐘。 | 促進局部氣血循環，緩解僵硬與慢性疼痛。 |
穴位按摩操 | 每天按摩合谷、曲池、手三里等穴位，以拇指畫圓按壓10秒後放鬆，重複多次。 | 促進手部氣血運行，是日常保養的關鍵。 |
讓木星中醫助您重拾輕鬆活動力！
肌腱炎不是「忍一忍」就會好的小毛病，長期拖延可能導致纖維化，嚴重影響日常生活和工作。
立即預約木星中醫診所的專業諮詢，讓我們的資深中醫師為您精準診斷，從根源化解肌腱炎的疼痛困擾！
Candice