Jackie2025-07-20一坐低就痛，一企起身又痺？坐骨神經痛正在「電擊」你的生活！
您是否經常感到腰背痠痛僵硬，隨後疼痛沿著臀部一路向下蔓延至大腿後側、小腿外側，甚至足背，那種感覺就像被「針刺」或「電擊」一樣？每當彎腰、咳嗽或打噴嚏時，痛楚更會瞬間加劇，讓您寸步難行，連帶下肢無力或麻木？
這種令人困擾的症狀，正是中醫「痹症」範疇下的坐骨神經痛。坐骨神經痛不僅影響您的行動能力，更嚴重打擊日常生活品質。
在香港木星中醫診所，我們深明坐骨神經痛帶來的痛苦，透過中醫整體觀和個性化治療方案，為您從根本上解決問題，助您重拾輕鬆無痛的生活。
坐骨神經痛知多啲：病因與中醫的「痹」
坐骨神經是人體最長的神經，由腰椎的第四、第五神經根及薦神經根匯集而成。它沿途經過臀部、大腿，延伸至小腿和足部。
西醫常見病因：
現代醫學認為，最常見的原因是「椎間盤突出」。此外，腰椎退化、腰椎狹窄或腫瘤等，都可能直接壓迫坐骨神經，產生劇烈疼痛。
中醫點睇：不通則痛，辨證論治是關鍵
中醫認為坐骨神經痛多因經絡運行不暢，氣血阻滯所致，屬於「痹症」。其成因主要分為外感與內傷兩大類：
- 外感： 感受「風、寒、濕」等外邪入侵，導致經絡閉阻。
- 內傷： 因跌仆閃挫（外傷）、年老氣血虛衰，使筋骨失養，氣血運行無力，最終導致疼痛。
木星中醫：針對四大型態，循經止痛
針對坐骨神經痛的不同發病原因和體質，木星中醫診所的註冊中醫師會為您進行精確診斷，並採用個性化的治療策略。常見的分型治療包括：
症狀型態 | 中醫病機 | 治療原則 | 經典方藥（加減） |
痛痹（寒濕重型） | 風寒濕邪外侵，經絡受阻。 | 散寒除濕，通絡止痛。 | 蠲痹湯 |
瘀血型 | 跌仆閃挫，氣滯血瘀，經脈不暢。 | 活血化瘀，通脈止痛。 | 血府逐瘀湯 |
虛寒型 | 陽氣虛弱，肢體不溫，勞累加重。 | 溫陽益氣，通絡止痛。 | 補陽還五湯 |
血虛型 | 氣血不足，筋脈失養，麻木抽筋。 | 養血通絡，柔筋止痛。 | 芍藥甘草湯 |
我們的綜合治療方法：
- 針灸治療 (Acupuncture)： 針對坐骨神經循行部位的穴位進行刺激，疏通經絡，祛風散寒除濕，達到「通則不痛」的效果，快速解除肌肉和神經的痙攣與壓迫。
- 中藥內服 (Herbal Medicine)： 根據患者的體質和疼痛類型，精準處方中藥，從根本上調理氣血、袪邪扶正，如蠲痹湯、血府逐瘀湯等，治療效果持久穩定。
- 手法治療 (Tui Na/推拿)： 輔以專業推拿手法，放鬆周邊僵硬肌肉，矯正輕微骨骼錯位，緩解神經壓迫。
日常護理貼士：預防坐骨神經痛復發
治療配合生活調理，效果事半功倍：
- 注意姿勢： 避免過度的彎腰提重物，以及持久性的不良姿勢（如「寒背」）。保持正確坐姿，減輕腰椎壓力。
- 飲食宜忌： 減少攝取生冷寒涼的食物，例如西瓜、雪梨、葡萄柚、白蘿蔔等。中醫認為寒涼食物會加重體內濕氣和寒氣，不利於經絡氣血運行。
- 注意保暖： 尤其在冷氣環境下，注意腰部、臀部及下肢的保暖，避免寒濕之邪入侵。
