周身遊走痛、按落有粒結一撳就放射、按摩完鬆兩日又打回原形？可能唔係勞損咁簡單，而係肌筋膜觸發點長期啟動。本文拆解MPS點形成——筋膜黏連、氣血絡阻、姿勢代償疊埋，講解針灸鬆結通絡、推拿理筋、加配滾鬆拉伸思路，目標係輔助減輕慢性緊痛同觸發點敏感度、改善日常活動舒適度。