半夜手痺醒、握筆握杯都漏、滑鼠用半日手腕脹到耳仔邊？腕管綜合症係正中神經過腕部被長期壓住。本文從中醫「氣滯血瘀、經絡不通」拆解手麻痛成因，講解針灸通絡、推拿鬆前臂筋膜、中藥行氣活血同工位調整思路，目標係輔助減輕夜麻與握力流失感、改善日常用手舒適度。

半夜手掌痺醒、甩下手才舒返、日間滑鼠用耐食指針拮？腕管綜合症嘅麻唔係坐久咁簡單，係正中神經喺腕管被筋膜同水腫長期箍住。本文從中醫「經絡阻滯、氣血不達指尖」拆解夜痺成因，講解針灸通絡、前臂理筋、中藥行氣活血同工位調整，目標係輔助減輕夜間麻刺同日間握感遲鈍，改善睡眠同用手舒適度。