Candice2023-09-06五十肩主要來自風、寒、濕等因素，所以當天氣變冷時，肩痛可能會加重，並且肩部的活動受限，導致睡眠質量不佳。香港九龍木星中醫診所話你知，然而五十肩的形成並不僅僅是因為天氣冷，而是由於多種因素的綜合作用，讓我們睇睇點樣可以舒緩及有效治療。
五十肩病因
中醫稱五十肩為「露肩風」。根據中醫的觀點，五十肩的成因主要是由於過度勞累和風寒邪氣侵襲肩部經脈等原因導致。
- 過度勞累：長期重複性的肩部活動或使用肩部過度，例如長時間的舉重、重物搬運、重複性的手臂運動等，都可能導致肩部肌肉和組織的疲勞和損傷。
- 風寒邪氣：風寒邪氣是一種外邪，當人體虛弱或抵抗力下降時，容易被風寒邪氣侵襲。這些邪氣侵入肩部經脈，導致氣血阻滯，經脈凝滯而形成肩痛。
- 中年陽氣虛弱：人過中年後，陽氣逐漸虛弱，正氣逐漸損耗，肝腎功能也逐漸不足。這使得氣血虛弱，筋脈肌肉失去濡養，容易受到外邪的侵襲，導致肩部疼痛和活動受限。
五十肩的治療方法——針灸、拔罐、中藥配方、推拿
- 針灸治療：針灸治療可以使用傷科手法拉開沾黏的關節囊，採用解剖層次針法，將針刺至關節囊及旋轉肌袖止點處，以修復五十肩的疼痛位置 。
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拔罐治療：拔罐可以促進局部血液循環，減輕炎症和疼痛，並放鬆周圍肌群，從而緩解五十肩的症狀。拔罐治療通常需要多次進行，以達到最佳效果。
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中藥配方治療：中醫師會根據患者的具體症狀和辨證施治的原則，配製中藥方劑。常用的中藥包括活血化瘀的川芎、桃仁，舒筋活血的當歸、川芎，溫通經絡的紅花、川紅花等。這些中藥可以促進血液循環，舒緩肩部疼痛和僵硬。
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推拿治療五十肩：推拿師可以按摩特定的穴位來緩解五十肩的症狀。常用的穴位包括曲池、合谷、臂臑、臑會、臑俞、肩髃、肩髎、肩貞、後谿等。按摩這些穴位可以促進氣血流通，舒緩肩部的疼痛和僵硬。
- 改變生活習慣：改變生活習慣也是治療五十肩的重要一環。例如，減少側睡習慣，因為十個肩膀痛的病人中有九個會側睡，改變這個習慣可以緩解疼痛。此外，適當的運動也對改善五十肩有幫助。特別是向後背伸向對側肩胛骨的動作，可以使用拉毛巾的復健動作來進行，這有助於改善肩膀的活動度 。
香港九龍木星中醫診所以人為本，通過獨特的中藥配方、手法推拿、針艾並施、運動伸展等項目服務，達到全方位、針對性、見效快、純自然療法的健康調理項目，有效緩解五十肩疼痛，令你這個冬天不再難受。
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Leo