衝破疼痛，重拾靈活！中醫如何為您的膝關節韌帶「打氣」

我們的中醫治療並非單一手法，而是結合多種治療方式，針對損傷的不同階段，制定出層次分明的康復計劃。

一、 精準手法治療：「理筋正骨」

手法治療是中醫骨傷科的精髓，旨在疏通經絡、理順筋腱、糾正微細錯位。

• 急性期（消腫止痛）： 遵循輕柔穩定的原則。術者會先輕柔地按摩痛點及周圍軟組織，以「推、揉、拿、捏」等手法放鬆痙攣的肌肉。隨後，在患者最大耐受角度內進行被動屈伸活動，幫助關節鬆解，減輕積聚的瘀血和水腫，為後續癒合創造良好環境。
• 慢性期（鬆解黏連）： 以「溫和推拿」為主，著重於促進局部氣血流通，鬆解關節內的黏連組織，改善股四頭肌等肌肉的緊張狀態，防止膝關節僵硬。這對於提升膝關節活動度和柔韌性至關重要。

二、 針灸治療：即時止痛、加速修復

針灸能有效刺激經絡穴位，具有立竿見影的止痛、消腫、促進局部血液循環作用，加速受損韌帶的修復過程。

• 選穴原則： 我們會選取膝關節周邊的近端穴位（如內、外膝眼、阿是穴），配合同側或對側的遠端穴位（如陽陵泉、陰陵泉、血海、梁丘、足三里等），達到「標本兼治」的效果。
• 針對性： 針灸可調節周圍組織的代謝，減輕炎症反應，對於急慢性期的疼痛和功能障礙均有顯著改善。

三、 中藥內服外敷：內調氣血、外消瘀滯

• 早期（清熱祛瘀）： 治則以活血化瘀、消腫止痛為主。常用方藥如活血止痛湯、舒筋活血湯之類，並根據個體化情況加入清熱祛瘀藥材（如丹皮、桑枝），快速清除瘀血，減輕發熱腫脹。
• 後期（溫經通絡）： 治則轉為溫經通絡、散寒祛濕。常用方藥如麻桂溫經湯、活血舒筋湯等，幫助受損的筋骨恢復強韌，預防疼痛反覆發作。
• 外治法： 配合使用消瘀止痛藥膏外敷，或使用海桐皮湯等藥材熏洗患處，藥物經皮吸收，直達病灶，強化舒筋活血的效果。

四、 固定與康復訓練（醫囑指導）：奠定康復基石

中醫骨傷科強調「動靜結合」。在治療的不同階段，我們將提供專業指導：

• 急性期： 採取制動固定（使用固定器或繃帶將患肢固定在屈膝10°位），嚴格限制負重，避免二次損傷。同時指導患者進行踝關節和髖關節的活動，以利氣血運行。
• 康復期（傷後3-5天）： 一旦腫痛稍減，便需立即開始進行股四頭肌的等長舒縮鍛鍊，防止肌肉萎縮，這是保護膝關節穩定性的重要步驟。
• 功能恢復期（傷後3周）： 解除固定後，除了持續加強股四頭肌鍛鍊，還需循序漸進地加入膝關節的伸屈活動練習和步行鍛鍊，逐步恢復膝關節的活動度和承重能力。