Leo2023-05-27打乞嚏、流鼻水、鼻塞、頭疼……一聽到這些症狀好多人就覺得是普通感冒，過幾天就會痊癒，其實不然，很有可能是鼻炎惹的禍，因為鼻炎的症狀跟普通感冒差不多，大家就會誤以為耽誤了病情。那究竟鼻炎的時候我們應該做點咩嘢？注意點咩才可以讓不舒服的症狀得到緩解呢？
鼻炎還是感冒？
兩者的症狀都很相似讓人無法辨認，但一般感冒會伴隨着發燒，而鼻炎是不會發燒。
1、鼻癢
鼻炎：鼻腔跟咽喉部位會奇癢無比，眼部和耳部也會有一定程度的發癢。
感冒：鼻子並不會很癢，主要症狀是一直流鼻涕。
2、鼻涕
鼻炎：伴隨打乞嚏，會有大量鼻涕流出。
感冒：流清水鼻涕，量不多。
3、打乞嚏
鼻炎：會控制不止持續性打乞嚏。
感冒：打乞嚏的次數不多。
4、持續時間
鼻炎:長達數年，久久未能根治。
感冒：通過吃藥2~3天痊癒。
鼻炎的2大原因
接觸過敏原和過敏性鼻炎遺傳體質
接觸過敏原：
- 環境過敏原：最常見的就是花粉過敏，還有柳絮、動物的皮毛、蟎蟲、灰塵……這種只要接觸到過敏原進入鼻腔就會引起。
- 食物過敏原：常見的花生、蛋、牛奶、海鮮，中醫觀點則認為寒涼、生冷食物、刺激性食物會直接傷害鼻黏膜。
過敏性鼻炎遺傳體質：
父母其中之一有過敏性鼻炎，其孩子患鼻炎的機率約 30％。若父母雙方都有過敏性鼻炎，那孩子患鼻炎的概率更高。
鼻炎改善方法
對於輕度的鼻炎患者可以：
- 清洗鼻腔：清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，連續進行大約5次即可。
- 冷水洗臉：早起打一盆冷水，將頭低下鼻子浸入冷水中，大約過兩秒鐘離開水面，連續3~5次，早上可以適當多重複幾次。冷水洗臉可以使鼻部血管收縮。
- 食用洋蔥：洋蔥含有豐富的槲皮素，槲皮素是一種類似抗組織胺特性的物質，具有抑制過敏、抗發炎的作用。
- 食用雪梨：雪梨有潤肺清燥、清熱降火的功效，多吃雪梨可以改善上火引起的鼻腔乾燥、疼痛，緩解乾燥性鼻炎症狀。
對於中度的鼻炎患者可以：
1、中藥配方：桑菊、薄荷、銀花、連翹、魚腥草、蒲公英，有清熱功效；或者採用辛夷、薄荷、蒼耳子、白芷所稱為蒼耳子散，藥物成分直接塗抹於鼻腔深處，通過宣通鼻竅、疏通經絡、止涕消炎的功效，達到抑菌消炎、消除鼻流濁涕、鼻塞等症狀及消除鼻炎的目的
2、按摩穴位：【印堂穴】印堂穴具有通鼻、開竅、醒神的作用；【足三里】對於體虛的患者，長期容易鼻塞復發的尤其合適；【通鼻穴】具有開竅、通鼻、調肺氣的作用，對於鼻塞、流鼻涕都有緩解的作用。
3、針灸：可針對印堂、迎香、內迎香、上迎香這組穴位，每日一次,留針20-30分鐘。
鼻炎想要一下全部根除還是有點難，平時應常運動，鍛鍊體魄，搭配中醫方法，加強氣血循環，克服經絡的阻塞，使經絡系統恢復正常，病情自然也會好轉。
Candice