Leo2023-07-02
什麼是高爾夫肘？高爾夫肘或叫肱骨內上髁炎，是一種附着在肱骨內上髁的肌肉腱炎。可能由於突然的傷害或胳膊的反覆使用所導致。跟網球肘不同的是，高爾夫肘是肘關節內側疼痛，並向前臂內側和腕關節放射。
高爾夫球肘症狀
肱骨內上髁肌肉起點處就可發生不同程度的撕裂，引起出血、水腫、粘連等炎症變化，炎症刺激神經末梢，人就會產生疼痛。局部酸痛無力，不能或提重物困難，在轉門把手或擰衣服等引起前臂旋前及屈腕時加重。
高爾夫球肘怎樣預防舒緩
- 屈肘甩手：人背部靠牆站立，或仰卧在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。
- 手指爬牆–人面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢儘量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反覆進行，逐漸增加高度。
- 體後拉手–人自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。
- 展臂站立–人上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鐘，然後回原處，反覆進行。
- 後伸摸棘–人自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鐘後再緩緩向下回原處，反覆進行，逐漸增加高度。
長期生活緊張、姿勢不良和氣血筋骨活動失調而引起的慢性頑固性痠痛，在中醫屬於「勞損」的範圍。小針刀鬆解術就是直接鬆解沾黏處，疏通氣血，恢復關節以達到止痛、祛病的目的。醫師會確認治療部位，在進針處周圍消毒後，以針刀刺入皮膚，在針刀抵達目標解剖部位後，施行針刀手法進行鬆解，出針後以無菌棉球或紗布加壓減少出血，最後確認沒出血用OK繃覆蓋針孔。
小針刀療法的主要禁忌症：
- 發熱、感染
- 出血性疾病
- 重要內臟疾病發作期
- 重度高血壓病、冠心病及糖尿病
- 施術部位有腫瘤或難以避開的重要血管、神經
- 飢餓、疲勞、體弱、年邁、孕婦、月經期及精神過度緊張者應慎重處理
高爾夫肘急性發作時可以給予冰敷、適當服用消炎止痛藥物，這些方法可幫助將局部發炎降到最低。還可以採取貼膏藥，用純中藥配方，不只是表面的緩解病情，而是從根本上對病情進行治療，達到治癒的效果，並且對身體的其他部位不會產生不良的影響。小針刀是特別訂製的針具，且屬於技術性治療，醫師是需經嚴格的訓練與臨床實習，所以並非每位中醫師都會小針刀。香港九龍木星中醫診所以人為本，有著多年豐富經驗的醫師，輕鬆解術可以直接鬆解沾黏處，疏通氣血，恢復關節運動功能，達到全方位、針對性、見效快、純自然療法的亞健康調理項目，以滿足人們養生保健需求。
Jackie