Cyrus2024-06-21鼻鼾問題困擾不少香港市民，不僅影響家人睡眠，更可能隱藏健康風險。傳統手術治療鼻鼾往往讓人卻步，但其實中醫有豐富的非藥物療法，從調理體質入手，安全自然地改善鼻鼾。九龍木星中醫診所由資深中醫師主理，針對鼻鼾根源，提供多種個性化中醫方案，助你告別鼾聲，重獲優質睡眠！
一、穴位按摩：疏通鼻竅，調理氣血
中醫認為鼻鼾與氣血運行不暢、鼻竅阻塞密切相關。木星中醫診所的中醫師會根據患者體質，選取以下穴位進行專業按摩：
- 迎香穴：位於鼻翼外緣凹陷處，按壓可緩解鼻塞，通暢鼻道。
- 合谷穴：調理全身氣血，減輕咽喉腫脹，改善呼吸阻力。
- 豐隆穴：祛痰化濕，針對因痰濕積聚導致的鼻鼾尤其有效。
二、食療調理：健脾祛濕，改善體質
鼻鼾多與體內濕熱或痰濕相關，木星中醫診所的中醫師會根據個人體質，制定專屬食療方案：
- 陳皮茯苓粥：健脾祛濕，適用於l舌苔厚膩、體重偏胖的鼻鼾患者。
- 銀耳百合湯：滋陰潤肺，緩解咽喉乾燥引起的鼻鼾。
- 山藥蓮子湯：補益脾胃，減少痰濕生成。
對於鼻黏膜腫脹或鼻竇問題引起的鼻鼾，木星中醫診所採用純中藥滴鼻劑，配方由辛夷花、蒼耳子、薄荷等天然藥材精製而成，能直接緩解鼻黏膜充血，疏通鼻道。此療法無需口服，安全性高，尤其適合兒童或懼怕藥物的患者。
仰臥時舌根後墜易阻塞氣道，加重鼻鼾。木星中醫診所的中醫師會提供專業睡姿建議，例如：
- 採用側臥姿勢，並在背部墊小枕頭，維持身體側傾。
- 睡覺時抬高頭部 15-30 度，改善呼吸暢通度。
木星中醫診所的中醫師會指導患者進行呼吸鍛煉，例如：
- 腹式呼吸法：深吸氣時讓腹部鼓起，呼氣時慢慢收縮，增強橫膈膜力量。
- 吹氣練習：用吸管或紙片進行吹氣練習，鍛煉咽喉肌肉，減少氣道鬆弛。
九龍木星中醫診所擁有多年臨床經驗，針對鼻鼾問題採用「一人一方」的綜合調理方案，結合穴位按摩、食療、中藥外治等多種非藥物療法，安全自然，無副作用。我們的宗旨是從體質入手，幫助患者擺脫鼻鼾困擾，重獲安寧睡眠。
立即預約木星中醫診所，讓資深中醫師為你制定個人化療程，告別鼻鼾，擁抱健康生活！
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Candice
Leo