Candice2023-08-21聲音療愈是如何起效的呢？聲音療法通過生理和心理兩個方面來治療疾病。聲波頻率會引起人們生理上的反應。聲音的振動頻率是一種物理能量，適度的物理能量會引起人體組織細胞發生和諧共振現象，從而影響人的腦電波、心率、呼吸節奏等。同時，和諧的聲音波能提高大腦皮層的興奮性，改善情緒，激發感情，振奮精神，有助於消除緊張、焦慮、憂鬱等不良心理狀態，提高應激能力。
聲音的振動頻率還能改變分子結構。科學家的研究證實，聲音能夠改變分子結構，而人體細胞和器官也產生聲音，組成人體自己特殊的聲音。和諧的聲音與整個身體共振，能使人體的振動與這個聲音諧調，從而達到和諧、平衡的狀態。
聲音療愈可以通過多種方式實施，例如使用自然白噪音、腦波音樂、缽的聲音等。自然白噪音是最受歡迎的療愈音樂類型，它可以幫助人們放鬆身心，減輕壓力和焦慮。
聽力是人們接觸世界的第一感官
在忙碌的生活中，我們長時間處於緊張的狀態，腦波一直處於活躍的β波，即使入睡時也因腦波亢奮而導致睡眠品質不佳。研究證明，療癒性的音樂或大自然的聲音（如河流溪流聲、蟲鳴鳥叫聲）能調節腦波頻率，將腦波由緊張忙碌的β波誘導為放鬆的α波，能説明放鬆緊繃的肌肉並改善睡眠狀況。
當播放療癒音樂時，其實並不需去理解曲調或內容，只要放鬆地讓身體的每個細胞與音訊產生共鳴。只要在環境中不斷播放特有的音訊，即使睡覺時也能影響生物節律，調節自律神經系統，並達到其療癒效果。特別是聆聽經過科學設計的療癒性音樂，當左右耳分別聆聽到的是固定差距的音訊，會給予左右腦不同的刺激，誘發腦波產生同步現象，進而幫助開發大腦潛能、活化靈感與想像力。
聲音的能量譜最接近人體
不同的聲音可構成不同的能量場，除了療愈性音樂外，《真原醫》與《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》中都曾提及，聲音的能量譜最接近人體，尤其以咒語形式呈現的神聖聲音，能突破空間與時間的限制，活化儲存微細能量結構的悠遠記憶，其內載的訊息能帶領意識穿越甚或引發超越狀態。
其中的“嗡”字是宇宙萬有前之原音，當我們念誦並拉長“嗡”音時，會感覺頭部產生共鳴，調節人體小宇宙與天地大宇宙共振，能打開意識結並帶來內心的平靜。
環境中的各種細碎聲響都被身體的天線接收到了，我們平日接收眾多身旁的雜訊而來不及靜心與沉澱。 無論是療癒性音樂或持咒，除了能紓解負面情緒與壓力，釋放心中的悲傷與恐懼，也能在身心的感動中找回最初的自己，可說是諧振身心的捷徑。
近年有不少人會藉以樂器、頌缽、音叉等器具的特定頻率，達致聲音治療。
九龍中醫診所專業音頻療癒師Sophyia Wong運用聲音的力量，為您緩解壓力、活化腦細胞、提高免疫力、增強記憶力等。
Jackie