Candice2023-08-23忌過大或過小推拿按摩力度
推拿按摩的手法講究持久、有力、均勻、柔和。需要有一定的力度，否則就起不到保健、治療效果;若用力過度，反易使肌肉、韌帶、關節等組織受傷。力度以患者感覺輕微酸痛，但可以承受為宜。
中醫推拿按摩有哪些禁忌？
- 酒足飯飽後不適合按摩：過飽之後接受按摩會影響消化，飢餓按摩則會因低血糖而引起頭暈，而酒後按摩會加速酒精向全身擴散，甚至有酒精中毒的危險。
- 皮膚破損或有炎症的部位不適合按摩：如果皮膚有創傷、破損、炎症等情況，應避免在該部位進行按摩，以免加重症狀或引起感染。
- 急性外傷或骨折不適合按摩：在急性外傷或骨折的情況下，按摩可能會加重傷勢或導致骨折錯位，因此應避免按摩這些部位。
- 某些疾病或情況下不適合按摩：例如，高血壓、心臟病、肝炎、腎炎、癌症等嚴重疾病患者，以及孕婦、月經期間的女性等特殊人群，都需要避免按摩或在醫生指導下進行按摩。
- 個體差異和過敏反應：每個人的身體狀況和敏感度不同，有些人可能對按摩手法或按摩油產生過敏反應，因此在進行按摩前應了解自己的身體情況，並選擇適合自己的按摩方式和產品。
推拿按摩的主要功效與作用
1. 活血止痛，疏通經絡
中醫診所的醫生常說：不通則痛，其實是很有道理的。當我們的氣血運行不通暢，經絡受受到阻礙時，身體的局部就會出現腫脹或者疼痛現象。此時，可以利用按摩推拿可以讓氣血正常運行，改善身體血液迴圈，疏通經絡，減輕身體的疼痛。如果是因為外傷導致的傷科疾病，也可以通過正骨手法糾正。
2. 調整機能，調和陰陽
體表穴位和我們的內臟是相同的。因此，我們可以利用手法推拿按摩來刺激體表穴位，可以達到調理臟腑機能，讓陰陽保持平衡的效果。 如果刺激我們腳部對應臟腑的區域或者是各腺體反射的區域的話，可以改善對應的各種臟腑的功能和腺體的分泌。我們五臟六腑的功能在自己腳部都會有對應的穴位。所以，通過刺激足部垂體反射區，可以提高垂體的能力，讓我們保持健康，還可以調整更年期出現的分泌失調。
3. 消除疲勞，緩解壓力
現在越來越多的年輕人都已經處於亞健康人狀態，容易感覺疲勞，常感，全身沒有力氣。 這類人群也可以進行按摩推拿。 通過刺激身體一些穴位，消除消除身體和精神的疲憊感。像對一些用眼過度，視力感覺疲勞的話，可以自己做一些保健按摩，可以改善視疲憊感，提高工作效率。
4. 養生保健，預防疾病
我們常聽一些中醫診所的老中醫說“正氣存內，邪不可幹”，“邪之所湊，其氣必虛”。如果可以時常進行推拿按摩，可以讓自身得抵抗疾力增強。可以治療免疫力差，變態反應性疾病等。即使是健康的人群。經過推拿按摩，也可以起到養生保健的效果。
Jackie