Jackie2026-01-21在急速發展的香港，許多人長時間維持固定姿勢工作或低頭使用電子產品，「腰酸背痛」幾乎成為都市人的標籤。然而，當疼痛持續不退，甚至出現放射性腿麻、走路困難時，這可能不單純是肌肉勞損，而是更嚴重的脊柱問題——腰椎滑脫。
香港木星中醫診所深明此症對生活的影響。我們結合傳統中醫智慧與現代診斷，為您提供一套全面且個人化的治療方案，助您從根本上強健腰椎，重拾行動自由。
一、 甚麼是腰椎滑脫？解析症狀與成因
腰椎滑脫（Lumbar Spondylolisthesis）是指一節椎骨相對於下一節椎骨向前或向後移位。它最常發生在下腰部，即L4/L5或L5/S1節段，嚴重程度分為五級。
常見成因包括：
- 退化性滑脫 (最常見)： 隨著年齡增長，椎間盤、小面關節及周圍韌帶因長期磨損而鬆弛退化，失去穩定性，導致椎體緩慢滑移。
- 創傷性或峽部裂性滑脫： 因跌倒、撞擊或長期重複性活動（如某些運動）導致脊椎結構受損或疲勞性骨折。
- 先天性滑脫： 某些人天生脊椎結構異常，穩定性較差。
腰椎滑脫的典型症狀：
- 下背部隱痛或劇痛： 長時間站立、行走或從事體力勞動時加重。
- 放射性疼痛（坐骨神經痛）： 椎骨滑移壓迫到神經根，疼痛沿臀部、大腿後側延伸至小腿甚至腳部。
- 腿部麻木或無力： 嚴重的神經壓迫可能導致下肢感覺異常或肌力減退，影響行走能力。
二、 中醫如何看待「滑脫」？追溯病灶根源
西醫著重於結構與力學問題，而中醫則更注重整體調理與氣血循環。在傳統醫學中，腰椎滑脫歸屬於「腰痛」、「痹證」或「骨錯縫」的範疇。
香港木星中醫診所認為，腰椎滑脫的形成和遷延，主要與以下兩大核心因素有關：
1. 本虛：腎虛精虧，筋骨失養（內因）
中醫認為「腎主骨，生髓」，「肝主筋」。腰為腎之府。長期勞損、年老體衰或房事不節，會導致腎精虧損，使脊椎骨骼、韌帶和肌肉得不到充足的濡養與支撐，結構穩定性變差，從而易於發生退化和滑移。
2. 標實：氣滯血瘀，寒濕阻滯（外因與繼發）
滑脫發生後，局部軟組織會產生炎症、攣縮及沾黏，造成氣血運行受阻，形成「不通則痛」的瘀滯證候。若又常處於濕冷環境（如香港辦公室或潮濕天氣），則易招致寒濕侵襲經絡，使疼痛僵硬加劇。
針對腰椎滑脫的「本虛標實」複雜病機，香港木星中醫診所採用「補腎強筋為本，活血止痛為標」的綜合療法，旨在鬆解壓迫、消炎止痛，並從根本上加強脊柱穩定性，減少復發。
1. 專業針灸療法：鬆筋減壓，通經活絡
針灸是治療神經壓迫和疼痛的有效手段。中醫師會精準選取腰部穴位（如夾脊穴、腎俞、大腸俞）和遠端穴位（如環跳、委中、承山）進行針刺。
- 目的： 快速疏通局部經絡，解除肌肉痙攣，釋放神經根壓力。
- 特色： 針對頑固性疼痛和軟組織沾黏，本診所可視情況配合微創針刀療法（或類似微針技術），精準鬆解深層沾黏組織，恢復筋膜彈性，迅速緩解神經壓迫症狀，微創傷口小，恢復快。
2. 中藥內服調理：補腎健骨，固本培元
根據患者的體質和辨證結果，中醫師會配製個性化的中藥處方，如：
- 針對腎虛： 選用杜仲、續斷、骨碎補等藥物，補腎壯骨、強筋健骨。
- 針對瘀滯： 選用川芎、桃仁、紅花等藥物，活血化瘀、消腫止痛。
- 針對寒濕： 選用獨活、威靈仙等藥物，祛風除濕、溫經散寒。
3. 專業推拿理筋：調整結構，恢復穩定
合格的中醫師會運用柔和的手法進行推拿、理筋，幫助放鬆腰部深層肌肉群，解除攣急。針對輕度滑脫和功能性錯位，安全合適的推拿手法有助於調整脊柱兩側的平衡，間接穩定滑脫部位。
四、 日常護理與預防貼士（木星中醫提醒您）
治療期間與癒後，配合良好的生活習慣至關重要：
- 正確姿勢： 避免長期彎腰或久坐不動。若需久坐，可使用腰墊，並每小時起身活動。避免穿高跟鞋，減輕腰椎壓力。
- 核心肌群訓練： 在專業指導下，進行溫和的核心肌群和背肌訓練（如平板支撐、貓牛式），有助於增強腰椎的天然「護腰帶」。
- 注意保暖： 尤其在冷氣房中，要保護腰部，避免寒濕侵襲，可配合艾灸溫熱腎俞穴。
腰椎滑脫並非不可逆轉的絕症。透過中醫的針藥並用、內外兼治，許多患者都能顯著改善疼痛，提升生活品質。
如果您或您的家人正受腰椎滑脫、腰痛或腿麻的困擾，請立即聯繫香港木星中醫診所。讓我們的專業中醫師為您進行詳細辨證，量身定制最適合您的治療方案，重獲健康挺拔的脊樑！
Candice