Leo2023-07-13
中醫認為人體分陰陽，始終處於陰陽平衡之中，所謂陰平陽秘，精神乃治，陰陽離決，精氣乃絕。上火是因為人體陰陽失衡，內火旺盛。上火屬於人體陰陽失衡後出現的內熱證，在不同的臟腑器官就有不同的症狀表現，如心火過剩就會心悸失眠、心煩；胃火大就有胃疼、大便乾燥、口臭等症狀；肺火旺可以有咳血、咳嗽、黃痰等症狀。但很多人一上火就喝涼茶？其實這是不對的，中醫中上火分為了實火和虛火，兩者的病理不同，所採用的方法也不同，如果對症不對藥，不僅不能去火，還會對身體產生危害。
什麼是實火什麼是虛火？
實火：實火在中醫里稱為陽亢，體內陰陽動態平衡中由於邪氣的干擾導致陽氣過剩出現陽盛而引發的上火，如風、寒、暑、濕、燥、火等所致。此外，精神過度刺激、臟腑功能活動失調亦可引起。
虛火：虛火多因內傷勞損所致，體內陰陽動態平衡中陰氣受內外邪氣的干擾導致太過虛弱，出現陰虛陽亢，最終導致虛火犯身。如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱，內熱進而化虛火。
很多人分不清是實火虛火，都會去藥店買下火藥吃。如果是虛火這種方法是錯誤的，此時，應該補陰滋陰。是應該補，而不是瀉火。
實火和虛火之間不同的表現以及降火方法
實火：口乾舌燥，飲水量、飯量都很大。便秘，口臭，臉上起痘。部分人還伴有常常出汗、脾氣暴躁愛發火、眼睛紅腫、牙齦腫痛。
虛火：常有口腔潰瘍，口乾口渴，喝多少水都覺得渴。五心煩熱，入睡後踢被子，手腳經常不自覺的伸到被子外。或失眠煩悶，難以入眠。面部還會起痘，而且是擠不出米的痘痘，嘴唇乾燥甚至會起皮。眼睛乾澀，或看東西模糊。
從生活中5個方面來判斷自己是實火還是虛火
1、看小便
實火：小便顏色黃、氣味重。
虛火：小便顏色淡、清，說明體內有寒。
2、看大便
實火：大便乾結。
虛火：大便稀軟、腹瀉。
3、看舌頭
實火：舌頭紅、舌苔厚黃
虛火：舌頭淡紅，舌苔薄
4、看發熱
實火：身體發熱，全身燥熱、口渴飲水多
虛火：發熱時手腳冰冷，身體忽冷忽熱
5、看病況時間
實火：發病急、病程短
虛火：發病緩、病程長
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