Jackie2025-06-11【港人常見痛症】不止是高爾夫，提重物、煲劇玩手機... 肘部不適正影響您的生活嗎？
不少香港朋友都誤以為這種手肘痛是「捱下就得」的勞損。但其實，這種醫學上稱為「肱骨內上髁炎」（俗稱高爾夫球肘）的痛症，不單困擾運動愛好者，亦常見於：
- 經常打電腦、用滑鼠的白領一族
- 需要提重物、重複手腕動作的在職人士
- 長時間煲劇、玩手機的低頭族
當疼痛影響到您的日常生活質素、睡眠，甚至工作效率時，是時候尋求專業、自然的治療方案了。
【中醫智慧】木星中醫如何以針灸助您「疏通經絡，化解瘀堵」？
在香港木星中醫診所，我們深明「高爾夫球肘」在中醫學上屬於「氣血運行不暢，筋脈受損」的範疇。我們的專業中醫師會運用針灸這一歷史悠久的療法，為您帶來標本兼治的療效：
針灸治療的三大核心優勢：
1、即時緩解痛楚，自然鎮痛：
- 透過刺激手肘周圍的穴位（如：曲池、少海、肘髎），針灸能促使身體釋放天然止痛物質「內啡肽」，有效放鬆緊張的肌腱和肌肉，減輕疼痛感。
2、活血化瘀，加速修復：
- 針刺能改善局部血液循環，將堆積的代謝廢物和炎症因子清除，同時把新鮮氣血帶到患處，加速受損肌腱和韌帶的修復過程。
3、整體調理，鞏固療效：
- 中醫講求整體平衡。我們會結合遠端取穴（如合谷、內關），從根本上調理您的氣血運行，增強身體的自癒能力，減少復發機會。
輔助治療，療效加乘：
根據您的具體情況，我們的中醫師亦可能配合以下療法，提升療效：
- 艾灸： 溫熱通經，驅散風寒濕邪，使患處感覺更舒適。
- 拔罐： 透過負壓作用，進一步活血化瘀，緩解炎症積聚。
中醫針灸，讓患者重返球場！
患者主要問題 | 木星中醫的治療方案 | 治療效果 (臨床經驗) |
肘部疼痛、活動受限 (影響日常動作及運動) | 局部取穴：曲池、手三里；遠端取穴：合谷、陽池 | 數次療程後，疼痛明顯減輕，手肘活動度增強。 |
肩頸僵硬、疲勞不適 (由姿勢不良引起) | 配合肩髃、天宗等穴位 | 疲勞感消失，整體精神狀態恢復。 |
因痛症導致睡眠差、壓力大 | 配合神門、太衝等安神穴位 | 改善入睡困難，提升生活質素。 |
【專業提醒】 針灸療程的長短（通常建議每週 1-2 次），將由木星中醫師根據您的病情嚴重程度和個人體質評估而定。
【自我護理貼士】配合針灸，加速康復！
除了來診所接受專業治療，您在家中也可以配合以下方法減輕不適：
- 充分休息： 避免引起疼痛的重複性動作。
- 適時冰敷： 在急性期可幫助消炎鎮痛。
- 溫和伸展： 進行輕柔的伸展運動，保持肌腱柔韌性。
- 配戴護具： 佩戴護肘可為患處提供支撐和穩定。
Cyrus
Candice