Jackie2026-03-09腕管綜合症（Carpal Tunnel Syndrome, CTS），俗稱「滑鼠手」，是現代都市生活最常見的職業病之一。如果您經常在半夜被手指的麻木、刺痛驚醒，或感到拇指、食指、中指及部分無名指有針刺或電擊感，甚至握力下降、動作笨拙，您很可能正受到腕管綜合症的困擾。
CTS是由於手腕的「腕管」內空間變小，導致穿行其中的正中神經（Median Nerve）受到壓迫所致。這種壓迫多數源於長時間重複動作、不良姿勢或局部的慢性炎症。
中醫觀點：手腕經絡的「交通堵塞」
香港木星中醫診所認為，腕管綜合症的發生，本質是手部經絡循行出現了「交通堵塞」。
- 局部原因（標）： 由於長期勞損，導致局部氣滯血瘀，阻滯了正中神經循行的經絡（主要為手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經的循行路線），氣血無法順利濡養神經，即「不通則痛，不榮則麻」。
- 整體原因（本）： 長期低頭工作、缺乏休息，會耗損身體的肝腎精氣或氣血，導致全身經絡的抵抗力下降，更容易受到風寒濕邪的入侵，加重局部的經絡痹阻。
因此，中醫治療的目標是雙管齊下：迅速「通經絡、祛瘀滯」以止痛麻，並從根本上「補肝腎、調氣血」以防復發。
木星診所：內外兼治的疏通療法
木星中醫診所針對腕管綜合症患者提供個性化的治療方案，重點解決局部壓迫和全身虛損問題：
1. 針灸鬆解（直達病灶，快速通絡）
- 局部取穴： 針對腕關節附近的穴位（如大陵、內關、曲池）施針，直接鬆解腕管周圍的肌腱和韌帶，釋放正中神經的壓力，迅速緩解麻木與疼痛。
- 遠端取穴： 搭配肩頸及遠端穴位，疏通整條經絡的氣機，改善因肩頸勞損導致的末梢血循不暢。
2. 中藥內服外用（活血化瘀，溫經散寒）
- 內服： 透過辨證論治，醫師會根據患者是屬於氣血虧虛型（手麻無力、面白）還是寒濕痹阻型（遇冷加重），選用益氣養血、溫經通絡的方劑，如當歸芍藥散或獨活寄生湯加減，從體內修復神經的濡養。
- 外洗/敷貼： 使用活血化瘀、溫經散寒的中藥製劑進行浸泡或敷貼，加強局部血液循環，消除炎症。
3. 傷科推拿理筋（手法精準，解除黏連）
- 由專業的跌打/傷科醫師進行推拿手法，針對手腕、前臂及肩頸的緊張肌肉和筋腱進行精準理筋，解除因長期勞損造成的筋膜黏連，減少對神經的擠壓。
治療後的預防同樣重要。木星中醫建議所有香港的辦公室族群注意以下幾點：
1、調整姿勢： 確保使用電腦時，手腕保持自然放鬆的直線狀態，不應過度彎曲或伸展。
2、定時休息： 每隔一小時，起身或放下工作，進行手腕和手指的伸展活動。
3、簡易伸展：
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- 手腕屈曲伸展： 將手臂向前伸直，掌心朝下，另一手輕輕向下壓手背，維持15秒，重複數次。
- 握拳伸展： 輕輕握拳，然後用力張開手指，重複10次，促進血循。
4、注意保暖： 在辦公室冷氣房或濕冷天氣中，手腕應注意保暖，避免寒邪入侵加重症狀。
告別夜間麻醒的痛苦，讓雙手重獲靈活與力量！
如果您正飽受腕管綜合症或任何慢性痛症困擾，請立即聯繫香港木星中醫診所，讓專業的中醫師為您提供疏通經絡的治本方案。
Candice