【木星中醫診所提示】您是否也曾因為運動或不當姿勢而「閃到腰」?那種突如其來的劇痛,不僅影響日常生活,更可能讓您對運動產生恐懼。別擔心!香港木星中醫診所為您提供專業、高效的中醫治療方案,助您快速減痛,長遠鞏固腰椎健康!
突發腰痛的常見誤區——拖延與忽略
我們理解,許多患者在扭傷初期會選擇「忍一忍」或自行貼藥膏。
木星中醫診所提醒您: 急性腰扭傷(俗稱「閃到腰」),是腰部肌肉筋膜、韌帶、或椎間關節受到拉傷的結果。中醫經典《金匱翼》早有記載:「瘀血腰痛者,閃挫及強力舉重得之。」若不及時處理,痛楚不僅難以消除,更可能因深層小肌肉失能而容易反覆扭傷,甚至出現下肢麻痛等神經症狀!
中醫如何精準治療「閃到腰」?
香港木星中醫診所的醫師團隊,遵循「急則治標,緩則治本」的原則,針對急性腰扭傷提供一站式專業治療:
1. 急性期:快速消炎止痛 (中醫針灸與放血)
在受傷的急性期,我們的治療重點是活血化瘀、疏通經絡,以迅速緩解肌肉的緊繃與劇痛。
- 毫針針灸: 醫師會根據您的痛點和經絡循行,精選穴位,例如委中穴(位於膝膕窩)是治療腰痛的經驗要穴,常配合患部周邊的阿是穴(痛點),達到「氣至病所」的止痛效果。
- 經絡辯證選穴: 中醫將腰部分為不同經絡所主:
- 後背中央(脊椎):屬督脈。
- 後背兩側:屬足太陽膀胱經。
- 腰部側面:屬足少陽膽經。
- 醫師會根據痛點精確配穴,務求藥到痛除。
- 平衡針法與董氏奇穴: 應用如「對側取穴」等平衡針法,避免在劇痛處直接刺激,讓患者在舒適的狀態下獲得即時緩解。
2. 恢復期:中藥調理,補腎強筋
當急性痛楚減輕後,中藥的介入尤其重要。中醫認為「腰為腎之府」,腰部健康的根本在於腎氣的充盈。
- 經典中藥配方: 醫師會視乎您的體質和受傷情況,配伍具備補腎強筋骨、活血通絡功效的中藥。如獨活寄生湯、壯腰健腎丸等,幫助深層組織修復,從根本上鞏固腰椎結構。
- 鞏固療效: 就像林老先生的案例,透過持續的針灸與中藥調理(補腎藥),他在3個月內完全康復,重返農務工作。中醫治療的目標是不單止痛,更要防範再次發作。
預防與康復:傷科練功法(復健運動)
木星醫師提醒,急性期過後,維持脊椎穩定的深層小肌肉仍需時間恢復。若姿勢不慎,極易再次扭傷!
木星中醫診所除了提供治療,更會指導患者進行一套中醫傷科練功法,作為日常的復健與保健:
- 轉腰推碑: 輕柔地活動腰椎,增強活動度。
- 搖頭擺尾: 模擬動物伸展,放鬆脊椎與骨盆。
- 雙手攀足: 循序漸進地拉伸腰部與腿部後側肌群。
這些運動旨在促進肢體功能加速恢復,強化腰部核心穩定性,真正達到「治癒而非暫停」的效果。
無論您是久坐的上班族、熱愛運動的跑者,或是需要搬重物的勞動者,木星中醫診所都能為您提供最專業、個人化的腰痛治療。
不要讓疼痛成為您生活的阻礙! 立即聯繫木星中醫診所,讓專業中醫醫師為您精準診斷,擺脫「閃到腰」的困擾!




