Jackie2025-12-08您是否曾有以下經歷？
- 輕微扭傷或拉傷後，雖然休息和冰敷了，但疼痛卻反覆發作？
- 膝蓋、肩膊或腰部舊患纏身，每逢天氣變化或勞累便加重？
- 長期痠痛，看過無數醫生，卻總是治標不治本，活動能力大受影響？
很多人在面對筋骨損傷時，直覺反應就是「冰敷」和「休息」（即舊有的R.I.C.E.原則）。然而，現代醫學觀念與中醫智慧告訴我們：只靠冰敷和靜養，往往無法真正修復受損組織，反而容易讓急性傷害演變成難纏的慢性痛。 香港木星中醫診所匯聚專業中醫師團隊，結合現代醫學的組織修復理論與中醫「氣血筋骨」的整體觀念，為您帶來更全面、更高效的筋骨損傷修復方案。
疼痛的惡性循環：為何冰敷治不好你的舊患？
傳統的急性期處理著重於抑制發炎。雖然冰敷能短暫緩解紅腫熱痛，但它忽略了損傷組織背後的一系列連鎖反應：
- 韌帶鬆弛（Ligament Laxity）： 外力衝擊或過度牽拉，造成韌帶受損變鬆。
- 關節不穩（Joint Instability）： 韌帶失去穩定作用，導致關節活動時產生錯位或滑動感。
- 肌肉代償痙攣（Muscle Spasm）： 身體為了保護不穩定的關節，周圍肌肉會反射性地過度收縮，長期下來形成僵硬、痠痛的「痛點」或「筋結」，這正是慢性疼痛的根源。
【木星中醫觀點】氣血不通是瘀滯之本
在中醫角度，筋骨損傷的核心問題是「氣血瘀滯，經絡受阻」。
- 「瘀」是指局部的血液循環受阻，阻礙了新陳代謝和修復物資的運輸。
- 「筋」指的是肌肉、韌帶、肌腱等軟組織，其功能與氣血和肝腎的精氣密切相關。
- 如果損傷後瘀血未能及時清除，新的修復物質無法送達，損傷部位便難以有效重生，導致修復不全，形成體質虛弱或氣血運行不良。
這就是為什麼許多人受傷後，雖然不痛了，但總感覺關節「鬆鬆的」或「不夠力」。
香港木星中醫的「中西結合三階段修復學」
我們深明筋骨修復是一個循序漸進的生理過程。香港木星中醫診所將組織修復的三個階段與中醫治療策略完美結合，確保在對的時間做對的治療：
階段一：發炎期 (急性期 2–3天)
- 西醫觀點： 清除壞死細胞，啟動修復。
- 中醫策略： 活血化瘀，疏通經絡。
- 治療手段： 輕柔的針灸（以通經活絡、行氣止痛為主），配合外敷消腫化瘀藥物，迅速緩解炎症，防止瘀血停滯。
階段二：增生期 (中期 3天–6週)
- 西醫觀點： 膠原蛋白生成，重建受損組織。
- 中醫策略： 補氣養血，促進新生。
- 治療手段： 內服中藥（如補氣養血方）以充足修復所需的「原料」，同時運用專業的傷科推拿手法（Tui Na），理順筋腱，減少疤痕組織形成，加速組織再生。
階段三：重塑期 (後期 6週–6個月以上)
- 西醫觀點： 組織排列重組，功能恢復。
- 中醫策略： 補腎固本，強筋壯骨。
- 治療手段： 使用強效的調養固本中藥，針對性地「補肝腎，壯筋骨」，從根本上提升組織的彈性和張力。對於慢性纖維化或難以治癒的痛點，或會考慮使用小針刀等進階療法，鬆解深層沾黏，恢復筋膜與肌肉的正常力學結構。
- 專科醫師的精準診斷： 我們的醫師具備豐富的臨床經驗，能從中醫的脈象、舌苔與西醫的解剖學角度，綜合判斷損傷的程度和體質的虛實。
- 專業針灸技術： 運用毫針、電針或火針等，直達病灶，快速解除肌肉痙攣，恢復氣血循環。
- 正骨推拿手法： 針對關節輕微錯位或筋膜緊張，透過柔和而專業的手法進行糾正，從結構上恢復穩定性。
- 治本中藥調養： 不僅關注局部消炎止痛，更重視體質調理，透過「補肝腎、益氣血」的藥方，真正強化筋骨，增強自我修復能力，降低復發機率。
傷筋動骨，絕非只能「靜養」。 懂得在正確的時機，進行「動得剛剛好」的治療與復健，才是邁向徹底痊癒的關鍵。 如果您正受筋骨痠痛、舊傷反覆不癒的困擾，不要再延誤治療了！立即聯繫香港木星中醫診所，讓我們的專業中醫師為您擬定個人化的、真正修復筋骨問題的治療方案。
Candice