長痘痘是一直困擾着我們的大問題，就像「野草吹不盡，春風吹又生」，額頭、下巴、臉頰都是痘痘的重災區。其實每顆痘痘長在不同的部位可能是身體在向你發出信號，不用急，跟着中醫的腳步一起去探究。

腳部是我們身體僅次於心臟的重要部位，分布着大量的毛細血管，中藥泡腳能刺激足部的穴位、反射區和經絡、增強機體的免疫力、還可以促進人體的血液循環。

在漢《傷寒論》中「太陽病，頭疼發熱，汗出惡風者，桂枝湯主之……」已經論述了寒邪所致感冒的證治，所列桂枝湯為感冒風寒輕重的治療做了示範。而隋《諸病源候論.風熱候》指出「風熱之氣，先從皮毛人於肺也……」指出了風熱病邪引起的感冒。風寒和風熱兩者差別很大，病因和治療方法都不同，要分清才能準確對症下藥。

人類為了生存，必須從食物中攝取適量養分，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、水等。若過量吸收，就會引致營養異常──肥胖，很多人為了急速減肥採取極端方法，不僅減不下來還損害了身體，其實減肥並不難，只要用對方法，減肥輕輕鬆鬆。

當代年輕人熬夜追劇、不規律作息，導致屋企隨地都是頭髮，一抓一大把。很多人一急亂投醫，市面上什麼生發的妙招都試一試，其中傳流最多的就是吃黑芝麻，正所謂「逢黑必補」是我國傳統醫學中「醫食同源」理論的主要組成部分，中醫理論認為黑色食物有「滋陰補腎、養血生髮」的作用。那黑芝麻到底助不助於生發，吃點什麼會有助於生發呢？